中科大家长论坛

 找回密码
 加入论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 6731|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

[建议] 甜点热量高,一般人害怕吃。

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
72109th 发表于 2017-2-15 09:47:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
健康养生
1)甜点热量高,一般人害怕吃。这里推荐健康甜点。低热量又可以饱腹的完美点心:1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。2.菜棒,如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。3.苏打饼干搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
2)芋头蒸着吃。研究发现,芋头中含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等微量元素,其中铁含量最高。这些微量元素除直接补充人体所需外,还参与机体中各种生理生化过程的调节,起到营养与防病共存的作用。此外,芋头所含有的黏液蛋白被吸收后可产生免疫球蛋白,从而提高机体的免疫力。

评分

2

查看全部评分

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
2#
樱樱 发表于 2017-2-15 10:44:19 | 只看该作者
这些养生知识大家轻易能从网上找到,建议楼主适当配些食物的图片,或者介绍一下自己的个性化养生食谱
3#
亦凡 发表于 2017-2-16 15:44:35 | 只看该作者
这类简单的转帖,似乎大家都不感冒,您说呢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入论坛

本版积分规则

渝ICP备19009968号|公安备案号50010502000023|手机版|中科大家长网

GMT+8, 2024-12-25 12:26 , Processed in 1.390459 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表