加强徙步锻炼，提高坛民体质

天天坐在电脑前上网，身体会越来越差。周末了，还是要出去走走才行。由于天热，周末爬山中断了近两个月了。上周开始恢复，只爬了个小山。

前几天一直下雨，今天天气还不错，爬山去，去南山徒步。。。。呵呵。







山路上有些路段草长的很茂盛，几乎看不到路了。也许是刚刚过去的夏天里走的人太少了吧。。。
（如果谁穿短裤走这样的路，那可惨啦。。。 ）





有些路上落满了松针，走在上面软软的，像走在地毯上一样，很舒服，呵呵。






常常会有下面这样的岔道，很难选择。上次我们走错了，在山里多转了一个多小时，嘿嘿。




实际上，有些善良的佛信徒，也会走这些路去很远处的一个寺庙，他们在岔路中会用红布条做一些标记，按照他们指的路线，一定会走出去。




就这样，反复地上山下山，也不知翻了多少山了：



山上微微有点湿，没干透，但还行，不算滑。

再翻过前面这座小山岗就快到我们今天的目的地啦，加油！



出太阳了，不过在树荫下感觉还是很不错的。




山谷里的竹林：


山泉，每天都会有人花一个多小时进山来担泉水回去：




好久没走这么长距离的山路了，今天走的比较慢，有点费劲，而且后面还有半小时的下山的路放弃了。直接乘车回家了，呵呵。

共连续徒步近4个小时，约走了16500多步。

看来，是要加强锻炼才行啦。。。。

路旁的贯众很多啊！

坛主是爬山一族，到天然大氧吧里强身健体，很不错的锻炼方式。

大宋又在秀山谗我们这些看不着山，见不到海，望不着草原的人了。

大宋又在秀山谗我们这些看不着山，见不到海，望不着草原的人了。
风铃草 发表于 2010-9-12 10:06

呵呵，我们山区实在没什么好风景，就是节约点去健身房的钱，呼吸点新鲜空气。

你们那儿的园林，浓缩了各种风光，什么没有啊。。。

坛主，四个小时的小路算啥，我们逛商场大半天都不叫苦呐~~~

强烈抗议，怎么没个人影啊~~~

坛主，四个小时的小路算啥，我们逛商场大半天都不叫苦呐~~~
淡雅 发表于 2010-9-12 11:44

对，我很佩服那些喜欢并善于逛商场的女士们的体力，我只逛一小会儿就不行了。

PS。路上只拍风景不拍人。

坛主，风景再多不比一人！

呵呵，我们山区实在没什么好风景，就是节约点去健身房的钱，呼吸点新鲜空气。

你们那儿的园林，浓缩 ...
大宋水师 发表于 2010-9-12 10:26

坛主啊,园林好可门票贵啊,哪能想去就去~~~