求助朋友们给拿个主意吧

还有11天就要高考了，孩子从昨天晚上就不肯睡觉，拿了很厚一打卷子，非得做完再睡，一直到夜里两点多的样子才睡，今天也不肯午睡，还是一直做卷子，说他也听不进去，求助朋友们给拿个主意吧，先谢谢了...

其实到这时候，孩子的成绩已经定型了。不能再熬夜苦学了，最主要的是休息好，保持一个好心态，在学校的时间复习复习基础知识、基本公式定理就行了。不然到考试时头昏脑胀的，会影响正常水平的发挥。

    高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。从你讲的来看，孩子是属于高考前压力较重的类型。这种情况在高考的学生中非常常见，你的孩子是比较轻的。在考前紧张综合症中有严重的会出现严重失眠，甚至弃考状况。第一你自己不要紧张（刚刚才一天你自己就这么紧张），按照平常心来对待他，既不要不关心也不要太关心。作为父母不要太唠叨，包括衣食住行；这个时候要多倾听，诱导他多讲；第二你观察一下他的身体状况。虽然学习很累，但如果精神状态非常好，不用过多关注；年轻人精力比较旺盛。第三，如果是属于考前紧张造成的压力增加，减压的方式有很多，如运动、环境、转移等等方式很多，可以适当试试，但不一定有效果。关键在孩子本身。有人说过，高考考的是家长，这个时候需要家长有好的心态。退一步讲，高考前学校还有2-3天放假时间，年轻人提前休息2-3天状态也能调整过来，这个时候也是调整心态的好机会。
   另外，提醒一下，主要孩子在高考期间不要被别人考的情况所影响。
    上述建议仅供参考

家长先别急,看看孩子的精神状态，如果还精神，我觉得没事。孩子可能也是心里急，想多做做图个踏实。累了自然就睡了……求助下老师，让老师在班上讲讲高考前注意事项，可能有用。这时候家长越反对越没用…

李医生 发表于 2014-5-26 20:41
高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。从你讲的来看，孩子 ...

详细合理的建议，谢谢李医生！
既不要不关心也不要太关心。不要太唠叨，要多倾听。合理饮食，不要太油腻，简单清淡。
你自己不要紧张。高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。

其实太强调早休息也不好，因为一下适应不过来反而睡不着，就如我们早点上床未必马上入睡一样，顺应自然就好

现在应该减压了，不必这么辛苦。现在的学习也只是为了保持一个好的学习状态，做题的感觉，和孩子多聊聊，或者找老师来说。

记得有位科学家给要参加高考的孩子及家长一段寄语：三年1000多天，播种，浇水，喷药，除草，如今已经收获，最后十多天，对于孩子来讲，就像联合收割之后，看到庄稼地里零星丢下的粮食一样，怀着轻松的心态，在地里走一遍，把拉下的粮食捡起来就行了，别想着还能如何增加产量了，孩子们已经尽心了，剩下的就只有祝福孩子了……
希望对你能有帮助。

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饮食清淡，保证睡眠，尽量保持良好的心态，逐步将孩子的生物钟调整好，使之与高考的时间段基本吻合即可。

点到为止 发表于 2014-5-26 22:53
饮食清淡，保证睡眠，尽量保持良好的心态，逐步将孩子的生物钟调整好，使之与高考的时间段基本吻合即可。

对，调整生物钟！学习的内容，就几天了，以书本为主，把书过一遍！