加强徙步锻炼，提高坛民体质

天天坐在电脑前上网，身体会越来越差。周末了，还是要出去走走才行。由于天热，周末爬山中断了近两个月了。上周开始恢复，只爬了个小山。

前几天一直下雨，今天天气还不错，爬山去，去南山徒步。。。。呵呵。







山路上有些路段草长的很茂盛，几乎看不到路了。也许是刚刚过去的夏天里走的人太少了吧。。。
（如果谁穿短裤走这样的路，那可惨啦。。。 ）





有些路上落满了松针，走在上面软软的，像走在地毯上一样，很舒服，呵呵。






常常会有下面这样的岔道，很难选择。上次我们走错了，在山里多转了一个多小时，嘿嘿。




实际上，有些善良的佛信徒，也会走这些路去很远处的一个寺庙，他们在岔路中会用红布条做一些标记，按照他们指的路线，一定会走出去。




就这样，反复地上山下山，也不知翻了多少山了：



山上微微有点湿，没干透，但还行，不算滑。

再翻过前面这座小山岗就快到我们今天的目的地啦，加油！



出太阳了，不过在树荫下感觉还是很不错的。




山谷里的竹林：


山泉，每天都会有人花一个多小时进山来担泉水回去：




好久没走这么长距离的山路了，今天走的比较慢，有点费劲，而且后面还有半小时的下山的路放弃了。直接乘车回家了，呵呵。

共连续徒步近4个小时，约走了16500多步。

看来，是要加强锻炼才行啦。。。。

期待被蒙。                 .

真羡慕坛主。不过俺们也不甘示弱。每天基本也保持徒步40分钟。周围景色虽然人工居多，而且一边会有马路有车，但估计有花有草的一侧拍出照片来也能唬一下，嘻嘻。哪天带着相机去，回来在坛里蒙一蒙人。

芋头叶，有人还拿芋头杆做干菜呢，炒着好吃

第三张是于头叶

向坛主学习，几时也去爬爬山，呼吸一下清新的空气，真得很不错呀。不过4小时的上山路，看来是够累的

有山的地方真好

呵呵，人间天堂。。。。
大宋水师 发表于 2010-9-13 13:45

天堂和地狱就是差一线啊。

现在去那精华地方简直是花钱买罪受，看不到风景全看到人，闻不到花香，全是汗臭。
风铃草 发表于 2010-9-13 13:39

呵呵，人间天堂。。。。

瓜黄芋绿争献食，蒜红兰白点初秋。
大宋一声登山去，引来坛民齐呼应。
星空0414 发表于 2010-9-13 10:42

呵呵，星空油菜