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包河夜潭(31):以跑步的方式告别2022

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张三 发表于 2022-12-31 17:21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 张三 于 2023-1-1 11:53 编辑


       自12月15日阳了就再也没有跑步,即便是康复之后。

       15日那天天气不错,不冷。下班后忍不住就出去跑了一圈。洗过澡准备吃饭,就感觉浑身酸软无力,当时以为是多日不跑身体不适应。第二天上午酸痛不在,头倒有些痛,下午去做了个核酸,一直没有结果,就在17日上午做了个抗原,两道杠

       煎熬了一个星期,基本痊愈,然后就小心翼翼地保养,不敢多活动,每天晚上散步半小时。不时地看到有关康复后运动猝死的报道,有爬山的、有打球的、有跑步的、有健身的……

       今天是2022年的最后一天,温度有所回升,有10°C之高,冬日暖阳,连微风也是和煦的。这样的好天气,不出去活动一下,真的是可惜了。

       换上衣服,做好防护,就沿着牛首山河河堤慢慢跑,间或走一回儿,控制好强度是关键。不知不觉,近一个小时过去了,所有的感觉都是那么完美。

       2022虽然也是一地鸡毛,生无可恋,但总归是过去了。以跑步的方式告别2022,迎接那即将到来的2023。我相信三年疫情之后,2023一定不会让我们失望。可以看樱花,可以观典礼,想一想都是那么让人激动呀!

牛首山河河堤.jpg
牛首山河河堤,经常跑步的地方

今天的跑步轨迹

跑友今天在紫金山画的玉兔

2023.jpg
跑友的2023











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樱樱 发表于 2022-12-31 18:11:56 | 显示全部楼层
为坚持跑步自律的人点赞,太不容易啦

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蒲松龄 发表于 2023-1-1 02:32:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:11 编辑

向坚持锻炼,自律自强的科学家点赞点赞

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盈袖暗香 发表于 2023-1-1 06:30:36 | 显示全部楼层
新年快乐!

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大路 发表于 2023-1-1 09:57:21 | 显示全部楼层
阳康后恢复半月以上再锻炼,已经成为共识。
2023
祝愿
每一个追梦的你
每一个努力的你
每一个坚持的你
都能圆梦,都能闪光!

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 楼主| 张三 发表于 2023-1-1 11:56:34 | 显示全部楼层
樱樱 发表于 2022-12-31 18:11
为坚持跑步自律的人点赞,太不容易啦

抱着平常心去运动,于无追求中得收获。

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 楼主| 张三 发表于 2023-1-1 11:59:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:10 编辑
蒲松龄 发表于 2023-1-1 02:32
向坚持锻炼,自律自强的科学家点赞点赞

向蒲版学习!
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 楼主| 张三 发表于 2023-1-1 12:02:57 | 显示全部楼层

每到岁尾,我们都有无限希望,希望一年更比一年强。

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 楼主| 张三 发表于 2023-1-1 12:07:19 | 显示全部楼层
大路 发表于 2023-1-1 09:57
阳康后恢复半月以上再锻炼,已经成为共识。
2023
祝愿

循序渐进,欲速则不达。
让我们共同努力,适度锻炼,迎接美好的明天。

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闲庭漫步 发表于 2023-1-1 13:29:44 | 显示全部楼层
与众不同的跨年方式,尤其在这种特殊的形势下,必须赞一下!

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