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楼主: 一口一乐

三月减三斤,四月减四斤,五月减?斤

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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-18 16:47:29 | 显示全部楼层
愚人 发表于 2022-5-18 11:11
跑得好快呀!太厉害了!

昨天确实很适宜
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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-18 16:48:58 | 显示全部楼层

疫情增加了不少,还可以再减点
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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-18 16:49:56 | 显示全部楼层

向蒲版学习,你是运动达人
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佛宝16 发表于 2022-5-18 23:03:19 | 显示全部楼层
跑五十分钟啊,,,厉害

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大路 发表于 2022-5-19 07:26:01 | 显示全部楼层
跑进50五十不容易,点个赞!貌似这个年纪是快了,悠着点!至于体重嘛,要看二月之前长了多少,像偶春节后停止跑步(也是10公里),到四月底(3个月内)体重陡增15斤,这正是:要停锻炼太容易,要想恢复难上难,坚持锻炼身体好,停了锻炼会发胖。

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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-19 08:22:58 | 显示全部楼层
大路 发表于 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易,点个赞!貌似这个年纪是快了,悠着点!至于体重嘛,要看二月之前长了多少, ...

谢谢大路前辈,一定要悠着点跑

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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-19 08:24:22 | 显示全部楼层
降重有利于提升速度
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 楼主| 一口一乐 发表于 2022-5-19 21:20:02 | 显示全部楼层
佛宝16 发表于 2022-5-18 23:03
跑五十分钟啊,,,厉害

多数都跑不进,昨天是个意外
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菓菓 发表于 2022-5-20 05:47:28 | 显示全部楼层
乐教授这是小年轻的体魄强壮呀!

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菓菓 发表于 2022-5-20 05:48:21 | 显示全部楼层
自律!优秀!

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