正月十三第5个10公里

一口一乐 发表于 2021-2-24 22:17
还有一点啊，额外收获就是塑形
虽然不一定会有人在意这点

专业复健可以矫正坐姿，肌肉拉伸也很好

一口一乐 发表于 2021-2-24 22:37
我说得可能有点玄乎

大约跑五公里过后，慢慢能有肉体与精神分离的感觉

我没跑过！不知道感觉。但是长跑确实有很多技巧，只有跑的人才知道，跑过几百公里，自然什么都知道了。听别人讲感觉，没用

佛宝16 发表于 2021-2-25 00:17
林木长且直，科娃健而康

谢谢宝宝配文！能有一个拿出手的体育运动就行。

沧浪 发表于 2021-2-25 09:53
孩子能一直坚持下来，就是很了不起的事！

嗯，初二下学期开始跑的，除了高三停了一年改3公里短跑，马上快5年整了。最痛苦的时候早就过去了。

一口一乐 发表于 2021-2-26 14:09
知道答案就不盖楼了

有没有信心盖成论坛第一高楼

没有！这个帖子不会！也许以后会有吧

麒麟2020 发表于 2021-3-3 15:38
慢跑 锻炼耐力

是的，耐力跑好处多多！