2021年第二个10公里

2021年2月1日，阳光明媚，蓝天白云，就是温度有点低。

在楼下南城香简单吃完午饭后，我和娃带好换的衣服和水，12点半出发去奥森。

走路10分钟到西直门地铁，先乘坐2号线，坐到鼓楼换乘8号线，坐到森林公园南门站下车，出地铁就是奥森南门。全程大约50分钟。

公园门外有工人正在挂大红灯笼，要过年了，到处都装扮起来了。
      
娃今天依旧跑10公里。送他起跑后，我在终点等他回来（在拉伸店里等，外面太冷）。今天有些忙有些累，事情有些多，我就没走5公里。

今天娃用了56分2秒。比上次快了2分10秒。基本恢复到正常状态了。

这个寒假能跑5个10公里，做6次肌肉拉伸。到月底开学，还能再跑3次。长跑的好处多多，不能言说。

16杰杰 发表于 2021-2-1 19:47
坚持长跑的娃娃

嗯，跑时也就只有3度左右，毛衣毛裤都脱掉，只穿秋衣秋裤和外裤外套，跑完依旧是满头汗，秋衣秋裤都湿透，要换干的。

月光光 发表于 2021-2-1 20:43
好勤奋啊新斑竹。

娃喜欢长跑，我陪同坚持

樱樱 发表于 2021-2-1 21:07
为喜欢户外活动的人占赞

谢谢科亲！

大路 发表于 2021-2-2 14:34
寒假五个少了，只要不下雨一周五个没问题。

那是专业跑步的。

普雅 发表于 2021-2-2 17:57
这个环境真是适合运动

是的，从15年娃初二上学期参加学校组织的奥森越野活动后，就爱上了奥森，16年3月26日开始跑10公里，直到现在。

张三 发表于 2021-2-2 15:10
看着这么好的环境，脚有点痒。

那就行动起来啊！好多不在北京的，到北京专门去奥森跑步。奥森是全国人民的奥森，免费的。奥森是运动者的天堂。

佛宝16 发表于 2021-2-4 22:52
实名羡慕嫉妒中。。。。。。

实名吗？没看到啊，呵呵