蜀山夜话（48）：2020年运动年终总结

闲庭漫步 发表于 2021-1-3 15:08
厉害厉害！我坚持每天1万步以上，纯粹是为了锻炼达标。

运动的目的就是为了锻炼身体，坚持是最好的方法。

舞步翩翩 发表于 2021-1-4 15:21
楼主太厉害啦！几年前我暑假坚持跑了两个月，然后就没有然后了。现在走路。

只要是适度的运动，都可以健身，走路和跑步一样有效，反而受伤的几率小一些。每次50分钟左右即可。

文心若水 发表于 2021-1-5 09:44
向运动健将致敬！祝愿2021，一切跑步前进！
分数后补上哦！

健将不敢当哟，我只是个跑步爱好着哈。

周福仔 发表于 2021-1-5 09:45
跑进没有疫情的新时代！

强身健体，增强抗击疫情的免疫力。