【每周一走】混入暴走队伍，见证百公里毅行

星空0414 发表于 2012-11-13 08:18
居然不泛女辈，汗颜啊。

那四位女将，个个是高手啊，2个速度快，体力好，经常暴走。一个老资格，不常暴走，但耐力很好。还有一个是跑长跑的，下陡坡不行，一上路就不得了。。。。

也是科学家 发表于 2012-11-13 10:04
大宋啊，实在不忍心看你暴走，除了佩服至极，还伴有心疼。

谢谢，一路上还算是比较轻松的，天气极好，整个团队节奏也非常适宜。

好喜欢这一张哦

大宋水师 发表于 2012-11-13 10:16
那四位女将，个个是高手啊，2个速度快，体力好，经常暴走。一个老资格，不常暴走，但耐力很好。还有一个是 ...

这四位女将里可有嫂夫人？

牛人啊，想也不敢想。。。。

提醒：不要轻易参加长距离的毅行，一定要坚持长期的锻炼，并且逐步加大距离，不可急进。

俺这次走100公里，比俺几年前第一次走40公里轻松的多。可能一高兴最后的几公里冲刺，冲的急了点，回来之后的第二天，大腿还是酸痛。

徒步的节奏很重要，一定适合自己的速度，不要盲目向前冲，这样才不容易受伤。

902896 发表于 2012-11-13 10:23
这四位女将里可有嫂夫人？

没有，她走不下来这么长的距离，最主要是速度跟不上，如果参加可能会受伤

有毅力！精神可嘉，向你们致敬！

一帮暴徒啊，太厉害啦。

道路崎岖终有尽，百战能得几人回。向坛主致敬。