俺也有突出表现了，还不够突出。

坛里坛外献妙计，群策群力治突出。
首先检查桌椅是否符合自己的工作特点，不知大宋的键盘鼠标是如何放置的？一定要符合生理特点，建议把转椅换掉，它是不适合长期伏案之人的。军师打太极的建议很好，太极主要是练腰劲，讲究圆润，坛主老家的洪拳就不错，最大的好处是可以每天运动，而非每周一走耶。