俺也有突出表现了，还不够突出。

回复 22# 大宋水师
   大宋，俺是2000年的时候因腰椎突出卧床。俺很有发言权。我的经验教训：一、牵引，输液打针等统统没用，不要去受罪花冤枉钱。二、必须找个好的中医按摩，就能够治好。三、以后注意腰部保暖，再感觉不适的时候可以带上腰围（药店有售），坐车颠簸时候最好带上腰围。四、少负重，尤其不能两边胳膊偏沉。五、俺在家上电脑的时候，因为是台式的，所以都把显示器垫的很高，站着用电脑。这样颈椎就不累了。六、给俺治病的大夫除了按摩矫正，还有艾灸，您自己以后可以学学艾灸保健，腰椎毛病很多是因为着凉后又受损伤引起的。所以要注意保暖。
     如果方法得当，完全可以痊愈。

另颈椎有毛病的人，坚持一个月每晚出去数星星（就是仰头），就能够把颈椎问题治好了。

不要笑话我们上面的图片太难看。为了好身体，难看点就难看点了。
  每天白天坐着的时间已经很长，到了晚上，就是站着仰着头用电脑啦，再也不腰酸背疼了。但要注意时不时活动小腿，别得了静脉曲张。反正你老站着就不可能总保持一个姿势，这叫恶治。宋丹丹说啦：人啊，有时候就得对自己下手狠点。

回复 83# 大宋水师

   可是在办公室站着用电脑就似乎有点不太好看啦。人家还不得都到您办公室参观您呀？
   俺在发帖的这功夫已经荣升金牌会员啦。

是不是因为大宋刚给我的3分才荣升金牌会员的？谢谢啦。

回复 89# happy

   我也不是太清楚。反正我是突出，不过现在完全没有问题。我二姐夫原先是膨出，后来也是中医按摩弄好了。

回复 95# happy

    对，我当初就是腰椎间盘突出，缠绵病榻1个多月，后来还是中医复位按摩和艾灸治好了，现在完全没有问题啦。