八月，走向美丽圣洁的四姑娘山

羡慕啊，跟着飘雪过了一把眼瘾

临时大总统 发表于 2012-8-27 09:37
记得在华山西峰途中,在一巨石上放刻有"劳极乐极";所以非劳极则难达乐极的境界.我是喜欢这种感觉的,不过 ...

你说的极对，一定要根据自己的体能情况，找到适合的锻炼方式，才能走上良性循环的道路，过了，对身体是一种破坏。。。。。。

阳光 发表于 2012-8-27 10:29
哈哈，动了腿的哦，去年开始，每周末与老公爬2次大蜀山，2个月前，老公的腰椎间盘突出了，爬山活动被迫停 ...

赞，坚持、加油。。。。。。。。。

也是科学家 发表于 2012-8-27 11:12
随着大侠的PP一路看下来，从凡俗拥挤的、处处是钢筋水泥的人间，跋涉到挺拔秀美的四姑娘山峰，大侠的PP张张 ...

谢谢也是科学家你的赞美总是让人特别受用。。。。。。。

丽日和风 发表于 2012-8-27 11:42
每天晨泳2000米，每天晚饭后快走4公里，以锻炼小腿肌肉，快速蹲下站起，以锻炼大腿两侧的肌肉，每个周末去爬 ...

运动量不是一下加上去的，平时的运动量只是比这个小点，而且一直坚持多年了，就是为了有一天，孩子远走高飞了，偶也能自由走四方。。。。。。。

天空湛蓝 发表于 2012-8-27 18:28
它也叫蛇果的.

蛇果？不是野草莓？

忘忧草 发表于 2012-8-28 14:41
大侠！偶滴神啊！

      

湘湖科学家 发表于 2012-8-28 21:41
好向往那神奇的地方呀,飘飘大虾太厉害了!

神奇、美丽，有机会去看看吧。。。。。

晃眼 发表于 2012-8-25 11:43
“心里有劲，就是腿抬不起来，休息后走三步腿就没力了，真正是心有余而力不足啊，而且心跳加速，我平时心跳 ...

呵呵，那么清晰地听到自己的心跳声，偶还是第一次，象带上听诊器一样，甚至能感到胸口的肌肉也承随着心跳抖动。。。。。。是不是这样的？

风摆柳 发表于 2012-8-25 12:08
大侠站在山顶与大圣差不多。