三月减三斤，四月减四斤，五月减？斤

一口一乐 · 发表于 2022-5-18 16:47:29

愚人发表于 2022-5-18 11:11
跑得好快呀！太厉害了！

昨天确实很适宜

一口一乐 · 发表于 2022-5-18 16:48:58

蒲松龄发表于 2022-5-18 16:11
该再加了

疫情增加了不少，还可以再减点

一口一乐 · 发表于 2022-5-18 16:49:56

蒲松龄发表于 2022-5-18 16:11
向乐老师学习。

向蒲版学习，你是运动达人

佛宝16 · 发表于 2022-5-18 23:03:19

跑五十分钟啊，，，厉害

大路 · 发表于 2022-5-19 07:26:01

跑进50五十不容易，点个赞

！貌似这个年纪是快了，悠着点

！至于体重嘛，要看二月之前长了多少，像偶春节后停止跑步（也是10公里），到四月底（3个月内）体重陡增15斤，这正是：要停锻炼太容易，要想恢复难上难，坚持锻炼身体好，停了锻炼会发胖。

一口一乐 · 发表于 2022-5-19 08:22:58

大路发表于 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易，点个赞！貌似这个年纪是快了，悠着点！至于体重嘛，要看二月之前长了多少， ...

谢谢大路前辈，一定要悠着点跑

一口一乐 · 发表于 2022-5-19 08:24:22

降重有利于提升速度

一口一乐 · 发表于 2022-5-19 21:20:02

佛宝16 发表于 2022-5-18 23:03
跑五十分钟啊，，，厉害

多数都跑不进，昨天是个意外

菓菓 · 发表于 2022-5-20 05:47:28

乐教授这是小年轻的体魄强壮呀！

菓菓 · 发表于 2022-5-20 05:48:21

自律！优秀！

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