八月，走向美丽圣洁的四姑娘山

临时大总统 发表于 2012-8-27 09:08
这是要一种吃苦精神的,要充分准备才行

不是吃苦，是享乐。。。。。。

lao90286 发表于 2012-8-27 09:08
明年大侠邀请你登珠峰。

           

临时大总统 发表于 2012-8-27 09:12
谢谢鼓励,立马开始锻练.

加油。。。。。。。。。

飘雪无边 发表于 2012-8-27 09:17
不是吃苦，是享乐。。。。。。

记得在华山西峰途中,在一巨石上放刻有"劳极乐极";所以非劳极则难达乐极的境界.我是喜欢这种感觉的,不过还得量力而行.适当的超过有限的极限考验一下自己是可以的,如超的太多还是要慎重。向你学习.

飘雪无边 发表于 2012-8-24 18:52
别光动嘴不动腿。。。。。。。

哈哈，动了腿的哦，去年开始，每周末与老公爬2次大蜀山，2个月前，老公的腰椎间盘突出了，爬山活动被迫停止。一周前，我鼓动儿子与我一起去爬大蜀山，儿子勉强答应，昨天和前天和儿子分别都去爬了大蜀山呢。

随着大侠的PP一路看下来，从凡俗拥挤的、处处是钢筋水泥的人间，跋涉到挺拔秀美的四姑娘山峰，大侠的PP张张显示出那里有无比震撼的美，那里就是人间仙境，是人们向往的天堂。俩美女，克服了重重困难，拥有如何的气度和坚韧，挑战者人类的极限，只为那生命的精彩。感动、佩服等词已经苍白无力，那就借用天堂里的经幡，顺着天际的风儿将祈祷和祝福送给大侠。

每天晨泳2000米，每天晚饭后快走4公里，以锻炼小腿肌肉，快速蹲下站起，以锻炼大腿两侧的肌肉，每个周末去爬山，无锡惠山只有300多米，那就爬二次，即二爬，走之前一星期，整休，总之把身体调整到最佳状态。

－－－－－－－－楼主好强呀，，每天运动量这么大

lao90286 发表于 2012-8-25 23:26
肯定。

它也叫蛇果的.

大侠！偶滴神啊！

好向往那神奇的地方呀,飘飘大虾太厉害了!