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- 2014-2-19
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本帖最后由 樱樱 于 2016-8-16 21:51 编辑
自从2014年3月参加学校工会组织的每天万步比赛,我一直坚持每天万步以上,至今达到888天了,有必要好好总结一下:步行总步数15117922步,日平均步数17006步,万步总天数888天,1231名,步行总时间1927.10小时,总万步率100%,69名,朝三暮四比率75.90%,获得两个勋章(2014年十万步日完成的3万步以上,2015年十万步日完成的6万步以上),10朵小红花(每百天奖励一朵,满一年再加一朵),参加5个竞赛,加入两个团队;步行数据是每天在12000-18000左右,周末或参加比赛活动会多些,步行速度平均约125步每分钟,月度数据是50W左右,每天消脂60克左右。
非常感激学校组织的这项活动,也感谢万步网这个大平台,同样感激广州健走俱乐部的教练和各位走友们的帮助和扶持,更要为自己的坚持和毅力点赞,为每个刮风下雨或阳光明媚适合或不适合快走的日子欢呼,我已经变态得离不开每天的快走,这成为我每天生活不可或缺的重要部分,哪天不走肯定不舒服了,这一切让我从一个体重120+的胖大妈走到目前保持两年多的105左右的标准老妈,每年体检指标当然是很好很理想了,继续努力加油吧!
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1连续万步天数.png
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2步行总步数.png
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3日平均步数.png
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4步行总时间.png
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5总万步率.png
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6朝三暮四比率.png
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7我的战绩.png
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8步行数据.png
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9步行速度.png
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10月度数据.png
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11消脂数据.png
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12、8月9号当天的步行数据.png
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今天的数据.png
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