恩施大峡谷之七星寨

    游览完地缝，我们坐景交车到达七星寨步行入口，七星寨就是七座山，目前只开发了四座山，我之前做过攻略，非常明智地花10元买了一根简易拐杖，知道一共要上下4座山，第一座山完全是用水泥建成如住宅楼梯一样的888级阶梯，这是全程最辛苦的，虽然只花了十几分钟就上来了，我也很明显的喘得厉害，但拐杖的作用非常明显，第一次用才知道借力的好处，上去不远就是索道上站，我很快超过坐索道的同事，下山是回音谷，一线天不大，但400多米长的绝壁长廊对于恐高的我来说绝对是一相当大的挑战，凌空修在光秃秃的山上的栈道（我们坐景交车时在山下看到就象一条蚯蚓或者蜈蚣趴在绝壁上，相当恐怖），但我这时没理由放弃，好在栈道有一米多宽，我尽量贴着栈道里面的山体走，每次想拍照求助素不相识的游客（我在入口买拐杖和上洗手间，一直以为我同事们都在我前面所以使劲追赶，后面才知道原来他们先在入口处吃炒饭了，全在我后面），他们都会大方给予帮助，很快顺利通过；一炷香是一个下小上大的山峰，最高处是大地山川，就是一面很大的屏障山体，旁边是情侣峰（玉笔峰）、玉女峰，下来还经过双子塔、母子情深的象形石，我都分不清上第几座山，下第几座山了，最后也没有选择大楼门扶梯下，继续走下山，14：30到达游客返程中心，历时4.5小时，全程几乎没有休息，因为我觉得自己一停下来拍个照也感到腿在抖，干脆就一鼓作气好了；景交车送到西兰卡普博物馆，是展示土家族的花铺盖织布工艺的，约15点我在商场休息区给大腿小腿拍打放松了一个多小时，喝着苦荞茶等其他同事下来，等到16：25才走路回到游客中心，我试着问拐杖回收的事，居然第一家就马上回收还我5元，当是5元租用了，真没想到。17点返程，19：15到达酒店。因为长时间的连续爬山导致的大小腿肌肉疼痛持续了整整三天，第二三天疼得最厉害，第四天才好转。
     总结：我好长时间没有这样高强度的爬山了，路程不远，计步器真实记录只两万多步，但阶梯上山下山的过程确实很辛苦，对膝盖的考验也很大，好在我依然感觉良好，宝刀未老，全程不需要借助索道和扶梯，就是用脚步丈量山体，必须坐的景交车其实足够，车上导游的讲解也还好。

总结写的好，登山两万多歩也很牛，说明你还很年轻，二十四五的样子。

日前登山迷路，多了近半距离

原定12km越野，因固执坚决不走回头路，下山迷路，血肉模糊，真心想哭

lao90286 发表于 2016-8-15 14:39
总结写的好，登山两万多歩也很牛，说明你还很年轻，二十四五的样子。

两万步对我来说没什么，但这是爬山就很累了。我习惯平路快走，目前我的最高纪录是一天8万步，是连续两年参加万步网挑战十万步日，都没成功

lao90286 发表于 2016-8-15 14:56
原定12km越野，因固执坚决不走回头路，下山迷路，血肉模糊，真心想哭

老主任加油！胜利一定属于您

樱樱 发表于 2016-8-15 15:01
两万步对我来说没什么，但这是爬山就很累了。我习惯平路快走，目前我的最高纪录是一天8万步，是连续两年 ...

8万，一百华里以上？

樱樱 发表于 2016-8-15 15:02
老主任加油！胜利一定属于您

本来想吹吹牛逼，碰见你这个8万步的硬茬了，哪儿有地缝?

lao90286 发表于 2016-8-15 15:03
8万，一百华里以上？

应该是50多公里了，比赛规则是从凌晨两点开始算24小时内，大多数能完成的人是早起走3万，上午再3万，下午和晚上走完，我是懒人不肯凌晨走，于是没成功，第二年主要还是下雨的缘故，本来是信心十足的

lao90286 发表于 2016-8-15 15:06
本来想吹吹牛逼，碰见你这个8万步的硬茬了，哪儿有地缝?

主任要找个天梯才对呀