包河夜潭（34）：家门口的马拉松

       上个周末（04月09日），参加了家门口的一场半程马拉松比赛----2023南京江宁大学城半程马拉松。

       说是家门口可是一点都不过分。从小区门口离赛道最近只有一公里多一点，也是平时跑步经常经过的地方。比赛起终点设在江宁体育中心，离家车程五公里不到；坐地铁只要三站，步行加上乘地铁的时间，半个小时可是绰绰有余，真可谓是离家最近的一场活动。早上六点钟起床，到了现场还是觉得来得早了点。

       这场赛事最大的亮点是赛道途经新中国第一场马拉松终点。新中国第一场马拉松，于1957年11月24日在南京举办，赛事起点位于现江宁区政府所在地，终点在现方山地质公园北门附近。新中国的第一场马拉松比赛记录就诞生在这里，最好成绩是02:52:40，冠军是医生夏启宇，今年已94岁高龄。一场比赛穿越两个“终点”，参赛者可以用脚步触摸历史的脉搏，丈量历史的厚度。

       当天晴空万里，气温12°C~22°C，估计会又热又晒。保险起见，我随身带了一顶草帽。事后证明，这顶草帽确实派上了大用场。每到没有树荫的地方，我就把草帽戴起来，可以保护整个头部和脖子不受暴晒。特别是赛后取包的时候，等待时间较长，戴着草帽很是舒服，竟引起了别人的羡慕。

       整场比赛下来，有几点心得。

       首先是浓浓的活动氛围。大部分赛道位于大学城内，有的穿过校园，有的擦肩而过，学校组织了啦啦队为跑者加油。有些跑者是学生、教职工，和啦啦队的互动很嗨。即使是在方山上，采茶阿姨也停下工作为跑者加油。

       其次是有一段赛道很虐。为了经过第一次马拉松终点，赛道在设计上有一段上山下山的过程，在6-10公里处。像我这样的来打酱油的，早早就决定上坡时直接走上去，否则后半程就跑不动了。

       还有就是补给很给力。这一点得到了跑者的一致认可称赞。不仅有西瓜、蓝莓、香蕉、圣女果等，还有茶干、盐水鸭、鱼圆、金陵大肉包等当地特色美食。

       疫情之后的跑步活动，就这样以家门口跑马的方式打开了。好在疫情期间一直坚持跑步，才得以很顺利地完成比赛。如果，我是说如果明年还有的话，一定还会参加。

为楼主点赞

向热爱运动的科学家学习！

佛宝16 发表于 2023-4-14 14:50
羡慕能跑马的人，只能羡慕

没有什么可羡慕的呀，平时能跑个10公里的，走走跑跑都可以完成。

羡慕能跑马的人，只能羡慕

跑马人的乐趣，健康者的状态。

你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

菓菓 发表于 2023-4-13 10:30
自律

习惯成自律啦！

大路 发表于 2023-4-13 07:36
在经常锻炼的地进行比赛，倍感亲切，能出好成绩；偶是新冠后遗症心率一直没恢复，还不敢跑。

这么长时间了，应该不会高多少了。试试慢慢地跑，没事的。

蒲松龄 发表于 2023-4-13 05:49
喜欢运动的人永远年轻

在跑步上，是需要向蒲版好好学习的。

愚人 发表于 2023-4-12 19:38
为跑友们点赞

一起来哟！