艾灸足三里

人过四十血气自半，养生应该上升为日常生活中的重中之重。艾灸是最简单、最有效的养生办法，足三里是养生大穴，常言道，要想身体安，三里常不干。长期坚持艾灸足三里，受益自知。有片片为证，呵呵。

trueturn 发表于 2015-5-16 19:09
一般一次灸五到十分钟，能忍受的最大温度。连续灸多天灸，泡就会出来了，或一次灸很长时间，几十分钟这样 ...

谢谢楼主！

牛牛116 发表于 2015-5-17 16:21
用了九天，把生理期打乱了，不敢再用了。

美容要灸三阴交和阴陵泉，有可能你灸的穴位不合适。美容主要是睡觉好就行了。

trueturn 发表于 2015-5-16 19:17
现在艾灸的怎样？

用了九天，把生理期打乱了，不敢再用了。

四叶苜蓿 发表于 2015-3-18 16:30
什么情况下要灸足三里？

胃不舒服或身体疲劳的情况下可以灸足三里

梅子453962883 发表于 2015-3-21 21:59
恐怖，不敢，都烫出水泡了

是灸好多次出来的，不是一下就出来的，不可怕，没什么感觉的。

牛牛116 发表于 2015-3-23 21:28
听同事说艾灸能美容。今天下单买了一套艾灸盒，不知我会不会用。

现在艾灸的怎样？

亦凡 发表于 2015-3-19 16:59
俺怕炙错了地方。

艾灸和针灸不同，艾灸覆盖的面积大，不容易灸错地方，只要看看人体穴位图就能对上了。针灸扎下去的是某一点，要找准。

平沙落雁 发表于 2015-3-19 14:22
很早就知道常按足三里有益身体健康。请教一下这水泡是第一次就会有，还是多次才有？一次灸多长时间？起水泡 ...

一般一次灸五到十分钟，能忍受的最大温度。连续灸多天灸，泡就会出来了，或一次灸很长时间，几十分钟这样的也会容易出泡。另外左右腿都有足三里穴，轮换灸，也不容易起泡。这个泡是慢慢出来的，没什么感觉。穴位处发黑是常见现象。

爱相随 发表于 2015-3-18 11:03
中医还是有很好的保健作用~~

也有很好的治疗作用，关键是对症就有效。