周末生物岛慢跑

• 周六下午我和先生、小姑、小姑父、爷爷一行5人，开车到生物岛，把车停在星岛环路南的水墨园驿站，然后沿着河堤逆时针方向转，我没和他们大部队一起，我喜欢一个人慢跑的感觉。第一次真正踏足生物岛，其实是个很好的地方，地瓜形的小岛，河岸修缮得相当好，防护措施也相当到位，整个配套算是相当成熟的。太阳暖暖的照着，河上有人在划独木舟、很多人在垂钓、小朋友们在放风筝、还有不少搭帐篷的家庭在烧烤、更多的是骑车游玩的人们，租自行车非常方便，押金300元，单人车每小时4元，双人8元，三人15元、四人才20元，其实真的是很好的选择，只是我习惯了徒步和慢跑，绕岛一圈，能体验沿途的自然风景与人文氛围，望得到赢洲熟悉的便桥和对岸之前经常光顾的“在水一舫”及“花好月圆”食肆，转到南面望到对面大学城的星海音乐学院音乐厅、越秀地产的星汇文瀚楼盘、中大的钟楼，最后竟然发觉生物岛内有个高端的叫“金岸.半岛”的大型在建别墅区，真够胆大的，河岸对面停靠了几只颇大型的船，其中有中国海监的标志。回到驿站刚好是一个小时，计步器显示大约是11000步左右，相当于7公里了，锻炼效果达到了。驿站内建有不少景观，亭台楼阁，认识了不少之前见过叫不出名字的花，如巴西野牡丹、黄槐等。
  
  
  

亦凡 发表于 2014-12-16 11:47
飞扬平时不运动？一心一意当版主？

最近冷，开车了，原本运动也少，，，一心一意当版主，也没

我心飞扬 发表于 2014-12-14 20:27
真心佩服樱樱坚持锻炼的意识！好习惯才有好身体

飞扬平时不运动？一心一意当版主？

樱樱 发表于 2014-12-14 19:47
嗯，我现在有点走上瘾了，每天得走够一万步，所以一直不肯放下计步器，多谢版主鼓励！

  太厉害了

樱樱 发表于 2014-12-14 19:47
嗯，我现在有点走上瘾了，每天得走够一万步，所以一直不肯放下计步器，多谢版主鼓励！

向你学习，坚持锻炼

樱樱好样的，爷爷精神很好啊！

Lucy 发表于 2014-12-14 20:18
一万步大概能消耗多少卡路里呢？我骑健身车，10公里也就110卡吧！

大概300吧

樱樱 发表于 2014-12-14 19:47
嗯，我现在有点走上瘾了，每天得走够一万步，所以一直不肯放下计步器，多谢版主鼓励！

支持，俺也争取每天一万步（至少8000）

佩服楼主的毅力

图片有点少