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标题: 大学城外环半圈徒步 [打印本页]

作者: 樱樱 时间: 2016-1-9 20:38
标题: 大学城外环半圈徒步
本帖最后由张三于 2022-1-10 13:28 编辑

   今天的天气实在是太给力了，不热不冷不晒，舒服得如同秋天。

   我们一行在万步网金刚教练的组织带领下，9点在地铁大学城北集合，走到外环绿道再做热身和拉伸，然后沿着外环逆时针徒步半圈，历时两个多钟，行程10公里左右。

   这半圈经过了星海音乐学院、华南师范大学、广州大学、广州美术学院、广东工业大学几个学校的正门，江边有湿地、有村落、有驿站、有雕塑、有景区，正好是车少人稀的漂亮地带，一路上凉风习习、鸟语花香、绿树婆娑，一直到岭南印象园才往中环上走到地铁大学城南站，结束行程，感觉好爽。

5湿地公园2.JPG (222.18 KB, 下载次数: 45)

1全体合影.jpg (163.79 KB, 下载次数: 54)

2拉伸运动 .jpg (197.64 KB, 下载次数: 53)

3上万辆未投入运营的单车.JPG (179.71 KB, 下载次数: 53)

4湿地公园 (1).JPG (314.39 KB, 下载次数: 61)

6观龙驿站.JPG (316.64 KB, 下载次数: 57)

7江上的运沙船.JPG (141.7 KB, 下载次数: 53)

9舒适的绿道.JPG (180.87 KB, 下载次数: 58)

10江边的南洋楹.JPG (353.19 KB, 下载次数: 54)

11江边的虾篓.JPG (341.76 KB, 下载次数: 54)

12村里的渡轮5毛一次.JPG (212.57 KB, 下载次数: 57)

13南亭的关氏宗祠.JPG (179.37 KB, 下载次数: 57)

15广美的雕塑.JPG (139.17 KB, 下载次数: 56)

15岭南印象园.JPG (167.78 KB, 下载次数: 48)

作者: trueturn 时间: 2016-1-9 22:00
健康的生活方式，很高的生活品质。我以后要向樱樱老师学习。

作者: 海之女 时间: 2016-1-9 22:21
天气给力，步行舒心，环保赏心，很好的活动！

作者: 风筝女子2012 时间: 2016-1-9 22:43
享受健身，真好

作者: 紫罗兰 时间: 2016-1-9 23:47
真的佩服樱樱的坚持和毅力.......

作者: 心地善良 时间: 2016-1-10 09:32
只要不是雾霾天气，户外走路是很好的健身运动。

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:47

trueturn 发表于 2016-1-9 22:00
健康的生活方式，很高的生活品质。我以后要向樱樱老师学习。

主要是每周一次，有万步网教练探路组织，天气又好，走友们有热情，能参与自然是好事

作者: 盈袖暗香 时间: 2016-1-10 09:47
赞樱樱的坚持，试想，有这种执着的精神，还有什么事是干不成的！

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:47

海之女发表于 2016-1-9 22:21
天气给力，步行舒心，环保赏心，很好的活动！

每天一小走，每周一大步，健康生活

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:49

风筝女子2012 发表于 2016-1-9 22:43
享受健身，真好

连续快走两个钟，出点汗，很爽。

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:50

紫罗兰发表于 2016-1-9 23:47
真的佩服樱樱的坚持和毅力.......

没有毅力，只有坚持，走得开心，大概是我也喜欢凑热闹

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:52
本帖最后由樱樱于 2016-1-10 09:57 编辑

心地善良发表于 2016-1-10 09:32
只要不是雾霾天气，户外走路是很好的健身运动。

广州的雾霾天总的来说不多，所以我能坚持，目前每天万步660天没有中断过，照片的清晰度不高是因为徒步时没有阳光，但正是因为不晒我们才走得舒服，太晒感觉反而不好，因为气温近20度。

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 09:53

盈袖暗香发表于 2016-1-10 09:47
赞樱樱的坚持，试想，有这种执着的精神，还有什么事是干不成的！

多谢暗香鼓励，我努力

作者: 闲庭漫步 时间: 2016-1-10 10:32
生命在于运动……樱樱老师的生活真是丰富多彩！

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 10:39

闲庭漫步发表于 2016-1-10 10:32
生命在于运动……樱樱老师的生活真是丰富多彩！

因为没有别的爱好，只好快走了，简单方便合意

作者: 末末 时间: 2016-1-10 13:15
越走越开心啊！

作者: 亦凡 时间: 2016-1-10 13:40
上个周在外地培训一周，每天都很轻松地做到了一万步。现在回到家，一万步却成为不容易实现的目标了。

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 18:04

末末发表于 2016-1-10 13:15
越走越开心啊！

昨天下午扫货一样开心哈

作者: 樱樱 时间: 2016-1-10 18:05

亦凡发表于 2016-1-10 13:40
上个周在外地培训一周，每天都很轻松地做到了一万步。现在回到家，一万步却成为不容易实现的目标了。

每天要专门安排一个时间来快走，而且是任务那就一定能实现目标了

作者: 紫罗兰 时间: 2016-1-10 19:10

樱樱发表于 2016-1-10 09:50
没有毅力，只有坚持，走得开心，大概是我也喜欢凑热闹

能够坚持就是一种毅力呀......俺才是三天打鱼两天晒网呢

.....

作者: zhulinfeng13956 时间: 2016-1-10 19:24
强身健体，还能饱览风光，提神又养眼！学习楼主

！

作者: 小红叶 时间: 2016-1-10 20:45
走,走,走,走出健康好心态,走出美丽人生!

作者: 爱相随 时间: 2016-1-10 21:06
迈开腿，走向健康生活~~

作者: 向阳花 时间: 2016-1-10 22:26
好安逸哟！

作者: 樱樱 时间: 2016-1-11 09:54

zhulinfeng13956 发表于 2016-1-10 19:24
强身健体，还能饱览风光，提神又养眼！学习楼主！

快走是最简单有效的运动

作者: 樱樱 时间: 2016-1-11 09:55

小红叶发表于 2016-1-10 20:45
走,走,走,走出健康好心态,走出美丽人生!

是，一起走起来，每天开心走

作者: 樱樱 时间: 2016-1-11 09:56

爱相随发表于 2016-1-10 21:06
迈开腿，走向健康生活~~

还得管住嘴

作者: 樱樱 时间: 2016-1-11 09:56

向阳花发表于 2016-1-10 22:26
好安逸哟！

每天一小走，每周一大走，不算难

作者: 大宋水师 时间: 2016-1-11 15:17
樱樱坚持的太好了，向你学习！！

作者: 樱樱 时间: 2016-1-11 15:22

大宋水师发表于 2016-1-11 15:17
樱樱坚持的太好了，向你学习！！

多谢坛主鼓励，我在努力坚持

作者: 笑春风 时间: 2016-1-12 10:28
越走越健康

作者: 周福仔 时间: 2016-1-23 19:13
既能锻炼身体，又能愉悦心情。赞！

作者: 周福仔 时间: 2016-1-27 09:19
愿您以后再多走半圈

作者: 樱樱 时间: 2016-1-27 10:35

周福仔发表于 2016-1-27 09:19
愿您以后再多走半圈

因为外环一圈是18公里，夏天多走没问题，冬天一般会走少些，以后我会加油

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