纪念我坚持每天万步的888天

     自从2014年3月参加学校工会组织的每天万步比赛，我一直坚持每天万步以上，至今达到888天了，有必要好好总结一下：步行总步数15117922步，日平均步数17006步，万步总天数888天，1231名，步行总时间1927.10小时，总万步率100%，69名，朝三暮四比率75.90%，获得两个勋章（2014年十万步日完成的3万步以上，2015年十万步日完成的6万步以上），10朵小红花（每百天奖励一朵，满一年再加一朵），参加5个竞赛，加入两个团队；步行数据是每天在12000-18000左右，周末或参加比赛活动会多些，步行速度平均约125步每分钟，月度数据是50W左右，每天消脂60克左右。
      非常感激学校组织的这项活动，也感谢万步网这个大平台，同样感激广州健走俱乐部的教练和各位走友们的帮助和扶持，更要为自己的坚持和毅力点赞，为每个刮风下雨或阳光明媚适合或不适合快走的日子欢呼，我已经变态得离不开每天的快走，这成为我每天生活不可或缺的重要部分，哪天不走肯定不舒服了，这一切让我从一个体重120+的胖大妈走到目前保持两年多的105左右的标准老妈，每年体检指标当然是很好很理想了，继续努力加油吧！

8月9号是爬恩施大峡谷的那天，爬山强度大，速度自然上不去，最佳步数相对很低；今天的数据是相对有代表性的平时状态，一般是晚饭前围绕华工湖边快走一小时，能有90%的最佳，这样才是有效的运动。

不间断，888天
日均17，000步
这是什么节奏？
关节处如何?

有毅力的樱樱，不间断888天万步，真了不起！

楼主的锻炼都让大数据来进行分析了！

很佩服，一下子成为俺的偶像了。
每天一万步，说起来很简单，一时高兴，每天走两万步也大有人在，但差距在于坚持，888天，近三年的时间，风雨无阻，要克服各种各样的客观制约，还是抵御各种各样的内心放弃，没有强大的内心是无法坚持的。同样，有这样强大的内心、坚定的控制力，也是无坚不摧的。给樱樱版主点一万个赞！

靡不有初，鲜克有终，为樱樱点赞、喝彩

lao90286 发表于 2016-8-16 21:56
不间断，888天
日均17，000步
这是什么节奏？

主任还没开始走，就找借口了。

这个。。。这个。。。，点一万个赞。

为樱樱的毅力点赞！不忘初心，继续前进