怎样快乐起来？

防抑郁TIP:
1 经常性整理。至少每周整理两次。包括实际物品整理和脑子回思反顾的整理。毫不犹豫的，尽量的，断舍离。
2 每周买一样，至少一样除了食品以外的新东西。哪怕很小。比如一小块香皂，一支新颖的笔。
3 每周至少社交活动一次。包括但是不限于：看电影，看剧，看演出，看展会（自己出门去看也算，但是在家看电脑或者手机不算）。和朋友吃饭。给朋友打个长长的电话也算。
4 没事的时候逛逛拼多多或者闲鱼，淘到超级便宜又有趣的东西，会高兴一会会儿。
5 运动，旅游，美容

很实用的帖子，安娜有心了

轻松愉快不强迫，心宽解压不刻意。

闲庭漫步 发表于 2023-9-17 10:47
很实用的帖子，安娜有心了

哈哈，永无止境的追求人生快乐，追求人生快乐的永无止境。

大路 发表于 2023-9-17 12:04
轻松愉快不强迫，心宽解压不刻意。

正解正解，紫薯紫薯紫薯

一个朋友刚才说：太刻意，永远都不会真正快乐。所以，太自律的人很难快乐。真正的快乐，就应该是：无序的，无理由的，好脏好乱好快活的。我觉得好有道理。

6、摆摆龙门阵，吹吹牛。

太自律的人很难快乐。说的是我

太在意别人感受的人，也不容易快乐。

太理性也不容易快乐。但是理性的人也不容易忧郁。情绪多的人，可能悲欢离合喜怒哀乐比别人多一百倍。