爬山，继续每周一走

楼主，悄悄的问一声，树林里会不会有蛇哦。。。。。。。
向往 发表于 2011-6-12 21:49

悄悄告诉你，一般不会碰到的，别打草惊蛇就是了。。。

四个小时的山路，作为健身，活动量是否有些大？活动完很累怕是不行吧？

四个小时的山路，作为健身，活动量是否有些大？活动完很累怕是不行吧？
lhqd 发表于 2011-6-12 22:17

因人而异吧，如果经常走，而4小时的山路如果在15公里在以内，那还是相当温和的。。。。

城中有山，山中建城，山城人真幸福，会享受这山川的人就更幸福了。

感觉坛主运动是否超量？

每周一走，佩服！

感觉坛主运动是否超量？
lao90286 发表于 2011-6-13 10:52

呵呵，走完感觉还没走够，回家后不感觉太累，那就应该没超量吧。

下周有一个活动俺没报名。。。还在考虑是否参加其中的半段-可以只走半天。。。完整的线路可是要超量了：第一天走60公里--预计要走13小时。

毅力啊！毅力！真够毅力的。我缺的真是这点呀。二边肩疼。就是不肯动。

每周一走，能坚持真佩服。我也是个喜欢爬山的人，可半途而废，爬爬停停，最多一次也就走5小时。坛主的体质肯定超好，向坛主学习，以后再继续爬山。