张三 发表于 2022-5-24 12:57
同感。我从三月初开始停跑了一个半月，胖了三四斤。
从四月下旬开始恢复跑步，计划到六月底减重五斤。

可能是停的时间过长，520开始试了三天，跑了一次五公里感觉很吃力，快走了两次，看来要想恢复状态需要点时间；停跑（中断）容易，要想恢复（坚持）难，得定目标下决心。

大路 发表于 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易，点个赞！貌似这个年纪是快了，悠着点！至于体重嘛，要看二月之前长了多少， ...

同感。我从三月初开始停跑了一个半月，胖了三四斤。
从四月下旬开始恢复跑步，计划到六月底减重五斤。

已经瘦了一圈，不敢减那么快

菓菓 发表于 2022-5-20 05:48
自律！优秀！

太宅了。
只好强迫自己到外面晃晃

菓菓 发表于 2022-5-20 05:47
乐教授这是小年轻的体魄强壮呀！

有好几高，也是不得已

闲庭漫步 发表于 2022-5-21 08:48
这减肥速度，牛

活动超过半小时，
减重就挺明显。
尤其是能活动到感觉肚子好饿，
体重唰唰唰地往下掉

这减肥速度，牛

自律！优秀！

乐教授这是小年轻的体魄强壮呀！