点赞科亲

文心若水 发表于 2021-12-12 14:19
跑步大神的毅力和耐力惊人啊！羡慕，点赞！

过奖啦！不过慢跑倒可以很好地锻炼人的心肺耐力。

跑步大神的毅力和耐力惊人啊！羡慕，点赞！

浮云游子 发表于 2021-12-9 09:04
看到题目吓一跳

哈哈哈，赶紧出门跑五公里压压惊！

秋语2020 发表于 2021-12-8 18:59
日积月累，坚持下来就是若干个珠峰了，点赞！

还是古语说得好：不积跬步，无以至千里！

看到题目吓一跳

日积月累，坚持下来就是若干个珠峰了，点赞！

一口一乐 发表于 2021-12-7 14:10
大神级的，
绝对是大神级的

向体育健将学习！

大路 发表于 2021-12-7 21:09
偶是15年才开始慢跑的，一直是5公里左右，应该是坚持得很好，就连小雨或去外地出差旅游几乎都未中断（几次 ...

很是佩服您的坚持。
如果距离增加的话，频次可以减少一些。跑一休一，或者每周3-4次足够了，不然花费时间太多。
计划太高，碰到有事完不成，反而有些内疚感。