《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》--美：苏珊 福沃德

     我们每个人成长都带着家族的烙印：基因、外貌、饮食、性格、说话的语气，生活环境的造就。这些都是原生家庭的根源。

    《 原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》是作者经典著作《有毒的父母》改编的。这是一本家庭心理疗伤的经典之作，书中是作者在做心理咨询时收集的大量真实素材，分析了各种“有毒”父母的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女以及怎么持续的影响子女成年后或者一生的生活。

“天下无不是的父母”是我们文化一直所宣导的，对父母的赞美词每个人都能耳能熟祥。从小听得最多的是：父母都是为了你好，是因为爱你。我相信除了本书里记录以外的父母肯定是为了子女好，为了子女付出了毕生的精力财力。

但是，感受。每个人的感受是直实的：有人总是跟妻子相处不好，有人总是跟丈夫无法沟通，有人总是害怕上司的权力，而有人总是跟同事不能愉快的合作。大多数人都不会把这些生活工作中的问题同自己的父母联系起来。这是一个颇具共性的情感 盲区----人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。如果能发现其中一个简单的道理:其实这有可能是来自于你成长的家庭，那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无法消除的痛苦是来自你与父母的关系。

   本书的素材来自西方国家，与中国几千年的文化天壤之别，中国两千多年以来一以贯之的宣导，孩子对父母的孝道就成了一种“非如些不可”的教条。核心是：孝道。细细思想，我们的父母有没有放肆的伤害我们，像他们的父母伤害他们一样。瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”。我很喜欢这个术语：不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。

   有人这样说：我们每个人到20岁以后都要成为自己的父母。接纳自己、包容自己、给予自己温暖、关爱和肯定，成长为自己想要成为的那个人。《 原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中作者的主旨并不是在于控诉有毒的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母 的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

  我推荐给大家这本书，希望读到这本书的人不是去过于剥开已经过去的经历，也不要去对号入座，勇于放下、原谅自己的过往和给予过自己痛苦的人，接纳自己才会让自己末来更幸福美好。

放下包袱，发动机器

我们过去好像谈很多丑陋，
让人觉着确实丑陋，
是不是丑陋到没有信心，
我不了解，那时自己还小，没思考过；
现在强调……
其实正确了解人性的弱点和灰暗面，也有利于成长

接纳自己、包容自己、关爱自己、肯定自己.......
这就是修行吧

建议楼主附上书的封面图片，图文并茂嘛，会更完美哦

云开月明 发表于 2021-9-16 14:47
接纳自己、包容自己、关爱自己、肯定自己.......
这就是修行吧

一种最好的心理状态。

云开月明 发表于 2021-9-16 14:50
建议楼主附上书的封面图片，图文并茂嘛，会更完美哦

还不会附图

读书不同的年龄和阅历有不同的悟道

从与父母 的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福

想到一句话：原生家庭不是原罪