本帖最后由 赛木兰 于 2016-8-4 16:40 编辑
快乐鱼和《五禽戏》
今天，初冬的合肥，阳光明媚；今天是一个好日子，一个难忘的日子，盼望已久的四大终于如期召开了。
做为唯一一位从一大到四大都名符其实掺和的老科，我按道理说是没有激动的理由了。可是，当《难忘今宵》的旋律再一次想起的时刻，我终于无法否认，我还是激动了......
一直犹豫，一直纠结，一直到年会的前一天，我还在反复问自己，要不要参加四大？不是因为不在合肥，不是因为工作脱不了身，是因为09及09以上的老科只有我一个人还一门心思地要来年会！
一直到年会的前一天，在咖啡屋里看到咖友们在聊天，我不再犹豫，也不再纠结......老主任在赞赏着哞哞、阳阳和艾草，接着又说：小佳人、快乐鱼、小湛蓝，甲级棒。看到“表彰”名单里有“快乐鱼”三个字时，我立马觉得鱼的身子似乎没有了重量......老主任，这位在论坛上一向受人尊重的德高望重的重量级人物，不知道为什么对我却一直是尖酸刻薄的，一向没有一句好话给我，让我对这个怪怪的老南瓜又爱又“恨”。
“老主任只有到了关键时候，表扬的名单里才会有鱼”，我刚刚提出自己的一点点小小的见解，老主任就利索地打出了两个字“废话！”。看看，看看，这哪里象是坛里顶级领导说的话？这样打击一个无名小鱼，象话吗？
59兄对鱼还是宽厚的：“这次四大如果我们09级的一个都不去，那就太差劲了！好在有鱼儿做代表。”原来我不是简单地参加年会啊？要戴着这么一个大大的“表”啊！我还纠结什么呢？
在老主任的心里一向把老科分成男科和女科，这不，又说了，“鱼儿代表她们，我们谁代表啊？”真是的，代表就代表了，还非得让我说自己只是一个“表姐”啊。
骄阳一直一直是我的偶像，不仅会调兵遣将，还能同时兼顾着拍冒号MP，“鱼是义气哥们，需要时总会站出来。”那是，这次四大是俺鲜徒挑的大任，我怎么也不能做出师傅为难徒弟的事。老主任似乎也有些于心不忍，“鱼虽然平时不咋地，但关键时候还是给力，比我强。”嘻嘻，呵呵，哈哈哈......
59兄：“从一大到四大，鱼儿是我们09级的骄傲。”
老主任：“骄傲，一大，作用还没怎么发挥出来。”
骄阳：“二大，鱼顶梁。”
......
嘻嘻，呵呵，哈哈哈......
回来！得瑟哪去了？讲《五禽戏》！
话说四大筹备之时，关于节目有一个提议呼声很高，那就是“佳梧鱼蓝”四人组合表演的节目。可是，梧桐因事不能参加，湛蓝年会之前声带生病就被医生要求“不能开口讲话”，只剩下我和佳人笑，总不能一个顶俩吧。所以，我跟鲜卑大领导说，我现在正在学习《五禽戏》，已拿到了体育中心颁发的指导员证书，实在不行我就上台比划两下，也算是推广《五禽戏》了。
2013.10.21--24一共四天的时间，每天早上从六点半开始，下午从五点半开始，上、下午两个时间段，我在老家的梦蝶广场学习了《五禽戏》。顺便科普一下下：
五禽戏，我是在上小学的时候就从课本上知道的，知道这是一种中国传统的强身健体方法。据说，五禽戏是东汉代名医华佗（我的老乡哦）在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤（鸟）五种动物的形态和神态而发明的，可以达到舒展筋骨、畅通经脉的目的。还有人认为是华佗模仿这5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功，外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。
我所学的五禽戏是中国国家体育总局推广的新编标准五禽戏，它不拘泥于象形动作，力求蕴含“五禽”的神韵，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，要求做到神形兼备、意气相随、内外合一，动作柔和舒展，协调匀称，美观大方。
新编五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
当鲜卑再一次和我确认节目时，我给了她配合的音乐，这才发现整套动作做下来，足足有十五分钟。如果作为节目表演，很明显不太合适。鲜卑问我能不能压缩到一半的时间？
我给鲜卑的音乐其实就是我平时练功时使用的带有口令的音乐。在口令的提示之下，在悠扬的音乐声中，不紧不慢地做着五禽戏，是一种很放松的锻炼方式。一套动作做下来，整个人都很舒畅和放松。
在这之前，貌似我还没有脱离过口令提示做过五禽戏。但我知道对节目这样要求是必须的。我尝试着找了找五六分钟的轻音乐。然后，独立的在音乐声中缩减着动作量，似乎找到了一点点感觉。于是，果断地把音乐再次传给鲜卑。
哈哈，说白了，我就是现学现卖。这年头，撑死胆大的，饿死胆小的。她们跳舞，他们唱歌，他们真刀真功夫，那得叫“台上三分钟，台下十年功”。我啊，才学了不到一个月。
为了能镇住全场，不对，为了能唬住人，我不能随随便便就上场啊，得整套行头扮上。上网搜练功服，哦哟，要四五百块大洋啊，还看不到孬好。邻居大哥大姐是中国功夫的超级迷，每人各有七八套长短厚薄的练功服呢，问问他们是从哪里订做的。绕了一大圈，居然就是在合肥订做的。我骑上电瓶车就找到了那家专门做练功服的店面，连鞋子也一道配齐了，才230块大洋。
我以为我四经年会了，我会不紧张。节目就要开始了，我依然还和哞哞开心地聊着天。鲜卑过来问我服装换好了没有？我的天妈妈呀，我的节目第二个就要表演了！赶紧过去更衣换鞋。屏风后面居然藏着一群川妹子。听着她们用四川话讨论着开场的歌曲，我忍不住也学着用四川话和她们聊着天，哈哈，还真骗住了她们。纷纷问我是四川哪里？哈哈，好开心！更开心地是她们知道我是快乐鱼时那惊喜的表情。看来，快乐鱼受欢迎还不是吹的。不不，就是我吹的，至少是因为我爱得瑟。
我叫不紧张，不对，我叫快乐鱼，我不要紧张！顽皮的“科学”过来和我搭腔，估计他是被我一身正式服装给吓到了，说什么还是老科厉害。其实，我已体会到了，还是新科厉害！这四大，这年会，都整出小马扎来了，都整到稻香楼来了，国宾馆耶。
老克真是多才多艺，拎把大刀过来就让我离远点。我闪一边去，那家伙，碰一下还不得出点血。开场的音乐还在继续，我突然间感觉到心脏似乎怦怦跳得厉害起来。鲜卑过来了，我说我怎么也会紧张啊？鲜卑拥抱着我说：师傅不紧张。这象话吗？是徒弟安慰师傅耶！哈哈，事到临头了，躲也躲不过去了，台下好几百人等着呢，主持人夸大其词地介绍完之后，我目中无人地走到舞台中央。示意负责音乐的白乌鸦----音乐起......闻声起舞......我的臂在舞，我的脚在跳，我的心在动，我的手在抖......我的鱼粉们在吼叫，在起哄......得意之中最后忘记了“气守丹田”！
乌拉！么么哒！一身轻松啦！再见，年会！
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