养生小常识，健康大百科（79楼关于减肥）^_^

无忧无虑（燕） 发表于 2013-5-7 16:20
这个帖子好，

欢迎一起来分享~~

【对女人最好的食物】1、黄豆调理雌激素。2、菌类调节免疫系统。3、葡萄抗氧化。4、茶叶防辐射。5、米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6、土豆是减肥佳品。7、番茄延缓衰老。8、姜减少色素沉淀。9、燕麦减少脂肪。10、醋增强皮肤活力。11、红酒可提升气色。12、女人要多吃水果哦。

雪纷飞 发表于 2013-5-8 14:47
学习并记住楼主说的四点：底部圈小，颜色青绿、纹路整齐，蒂头弯曲。谢谢楼主！

我也记住了，等吃西瓜的季节去试试

【想减掉身上多余赘肉？它们可以帮忙！】1.苹果：排出体内宿便积水；2.木瓜：整理肠道助消化；3.芹菜：膳食纤维刮洗肠壁；4.冬瓜：内含丙醇二酸，利尿清热；5.薏仁：降低血脂血糖；6.绿豆芽：富含纤维素，让小腹变平；7.红枣：促进肠胃蠕动，降低胆固醇。

我心飞扬 发表于 2013-5-16 21:09
健康基石十好歌

　　管好嘴巴子——做到并坚持平衡膳食，日吃七八分饱。

这个太逗了，O(∩_∩)O哈哈~

我心飞扬 发表于 2013-5-19 07:47
四维空间 发表于 2011-9-9 20:07:51
| http://www.ustcjz.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=13761&extra= ...

岁月确实不饶人

king 发表于 2013-5-27 15:29
学习了！谢谢！

欢迎常来、欢迎分享~~

我心飞扬 发表于 2013-5-29 17:05
用开水煮饭好能更好保存营养

       核心提示：很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后，再烧开，但如果把 ...

这个真是第一次听说