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标题: 包河夜潭(31):以跑步的方式告别2022 [打印本页]

作者: 张三    时间: 2022-12-31 17:21
标题: 包河夜潭(31):以跑步的方式告别2022
本帖最后由 张三 于 2023-1-1 11:53 编辑


       自12月15日阳了就再也没有跑步,即便是康复之后。

       15日那天天气不错,不冷。下班后忍不住就出去跑了一圈。洗过澡准备吃饭,就感觉浑身酸软无力,当时以为是多日不跑身体不适应。第二天上午酸痛不在,头倒有些痛,下午去做了个核酸,一直没有结果,就在17日上午做了个抗原,两道杠

       煎熬了一个星期,基本痊愈,然后就小心翼翼地保养,不敢多活动,每天晚上散步半小时。不时地看到有关康复后运动猝死的报道,有爬山的、有打球的、有跑步的、有健身的……

       今天是2022年的最后一天,温度有所回升,有10°C之高,冬日暖阳,连微风也是和煦的。这样的好天气,不出去活动一下,真的是可惜了。

       换上衣服,做好防护,就沿着牛首山河河堤慢慢跑,间或走一回儿,控制好强度是关键。不知不觉,近一个小时过去了,所有的感觉都是那么完美。

       2022虽然也是一地鸡毛,生无可恋,但总归是过去了。以跑步的方式告别2022,迎接那即将到来的2023。我相信三年疫情之后,2023一定不会让我们失望。可以看樱花,可以观典礼,想一想都是那么让人激动呀!


牛首山河河堤,经常跑步的地方

今天的跑步轨迹

跑友今天在紫金山画的玉兔


跑友的2023












作者: 樱樱    时间: 2022-12-31 18:11
为坚持跑步自律的人点赞,太不容易啦
作者: 蒲松龄    时间: 2023-1-1 02:32
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:11 编辑

向坚持锻炼,自律自强的科学家点赞点赞
作者: 盈袖暗香    时间: 2023-1-1 06:30
新年快乐!
作者: 大路    时间: 2023-1-1 09:57
阳康后恢复半月以上再锻炼,已经成为共识。
2023
祝愿
每一个追梦的你
每一个努力的你
每一个坚持的你
都能圆梦,都能闪光!
作者: 张三    时间: 2023-1-1 11:56
樱樱 发表于 2022-12-31 18:11
为坚持跑步自律的人点赞,太不容易啦

抱着平常心去运动,于无追求中得收获。
作者: 张三    时间: 2023-1-1 11:59
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:10 编辑
蒲松龄 发表于 2023-1-1 02:32
向坚持锻炼,自律自强的科学家点赞点赞

向蒲版学习!
作者: 张三    时间: 2023-1-1 12:02
盈袖暗香 发表于 2023-1-1 06:30
新年快乐!

每到岁尾,我们都有无限希望,希望一年更比一年强。
作者: 张三    时间: 2023-1-1 12:07
大路 发表于 2023-1-1 09:57
阳康后恢复半月以上再锻炼,已经成为共识。
2023
祝愿

循序渐进,欲速则不达。
让我们共同努力,适度锻炼,迎接美好的明天。
作者: 闲庭漫步    时间: 2023-1-1 13:29
与众不同的跨年方式,尤其在这种特殊的形势下,必须赞一下!
作者: 开口便笑    时间: 2023-1-1 18:06
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用,谢谢!
作者: 菓菓    时间: 2023-1-1 18:49
身体是革命的本钱
作者: 大路    时间: 2023-1-2 09:19
张三 发表于 2023-1-1 12:07
循序渐进,欲速则不达。
让我们共同努力,适度锻炼,迎接美好的明天。

加油,一起向未来!
作者: 愚人    时间: 2023-1-3 09:51
2023一定不会让我们失望
作者: 往事匆匆    时间: 2023-1-3 10:25
给自律的科亲点
作者: 张三    时间: 2023-1-3 13:11
开口便笑 发表于 2023-1-1 18:06
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用,谢谢!

多谢笑版的辛勤和坚持。
作者: 张三    时间: 2023-1-3 13:12
菓菓 发表于 2023-1-1 18:49
身体是革命的本钱

坚持锻炼,增强体质,提高抵抗力。
作者: 张三    时间: 2023-1-3 13:14
愚人 发表于 2023-1-3 09:51
2023一定不会让我们失望

这是全体科学家的希望。
作者: 张三    时间: 2023-1-3 13:14
本帖最后由 张三 于 2023-1-6 08:09 编辑
往事匆匆 发表于 2023-1-3 10:25
给自律的科亲点

习惯成自然啦!
作者: 云开月明    时间: 2023-1-5 16:33
期待2023到科大赏樱花,参加19级科娃的毕业典礼!期待2023的美好!
作者: 一口一乐    时间: 2023-3-2 21:58
这年跨得有意义。
我蜗居在家,都没怎么出门




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