中科大家长论坛

标题: 冬训开始了，快来论坛打卡 [打印本页]

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-20 09:51
标题: 冬训开始了，快来论坛打卡




北方的冬天快到了。

冬训是必需的，
除了锻炼体魄外，
更要为明年春天能穿合身的衣服着想。

周一和周三，
绕着跑道转了25圈，
用时还算可以，
都在52分钟之内完成。

秀一个。

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作者: 樱樱    时间: 2022-10-20 10:23
为自律的人点赞

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-20 10:38

樱樱 发表于 2022-10-20 10:23
为自律的人点赞

向前辈学习。
户外运动，感受阳光、空气

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-20 11:44
做表率的科学家

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-20 13:43
一圈40米吗？

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-20 17:23

蒲松龄 发表于 2022-10-20 11:44
做表率的科学家

蒲版徒步也是让人羡慕啊

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-20 17:25

蒲松龄 发表于 2022-10-20 13:43
一圈40米吗？

距离产生美

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作者: 云开月明    时间: 2022-10-20 17:52
向乐版主学习！

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-20 18:41

一口一乐 发表于 2022-10-20 17:23
蒲版徒步也是让人羡慕啊

我现在也跑了，跑的慢，配速6分半，一般一次泡七八十万CM。

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-20 20:06

云开月明 发表于 2022-10-20 17:52
向乐版主学习！

就是找点时间，在外面晃晃

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作者: 开口便笑    时间: 2022-10-20 22:22
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

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作者: 21工+川+阿芮    时间: 2022-10-21 08:34
楼主的速度好快呀。

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作者: 菓菓    时间: 2022-10-21 09:48
生命在于运动！

俺懂，做到很难！

看来自律于我距离有点遥远呀

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作者: 菓菓    时间: 2022-10-21 09:49
乐教授太厉害了！偶像级别的前辈呀

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作者: 愚人    时间: 2022-10-21 11:09
乐版太厉害了

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 14:36

愚人 发表于 2022-10-21 11:09
乐版太厉害了

性子有些急，
不觉得就快了

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 14:36

菓菓 发表于 2022-10-21 09:49
乐教授太厉害了！偶像级别的前辈呀

也有女生跑得很厉害的，
都追不住

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 14:39

菓菓 发表于 2022-10-21 09:48
生命在于运动！

俺懂，做到很难！

刚启动时确实有些难。

有人跑步说上瘾

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 14:40

21工+川+阿芮 发表于 2022-10-21 08:34
楼主的速度好快呀。

上年纪了，
科学的做法是慢生活慢节奏。
要努力控制强度

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 14:41

开口便笑 发表于 2022-10-20 22:22
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

谢谢笑版，太辛苦了

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作者: 愚人    时间: 2022-10-21 15:12

一口一乐 发表于 2022-10-21 14:36
性子有些急，
不觉得就快了

这不是性子的问题，这是实力的表现

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-21 19:55

愚人 发表于 2022-10-21 15:12
这不是性子的问题，这是实力的表现

看到前面有人，就想追

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-22 08:47

一口一乐 发表于 2022-10-21 19:55
看到前面有人，就想追

估计前面有风景

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-22 08:48

一口一乐 发表于 2022-10-21 14:36
性子有些急，
不觉得就快了

乐教授性子急，我们不认可

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作者: 文心若水    时间: 2022-10-22 09:28
运动最美，活力无限！

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作者: 云开月明    时间: 2022-10-22 11:01
25圈，10公里，这天气还能跑这么快，估计张三版主听了都跃跃欲试了

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-22 11:12

云开月明 发表于 2022-10-22 11:01
25圈，10公里，这天气还能跑这么快，估计张三版主听了都跃跃欲试了

好久没看到版主晒图了。
不过，
版主都跑全马，
我只跑10公里

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作者: 闲庭漫步    时间: 2022-10-22 19:24
生命在于运动，精神可嘉！

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作者: 张三    时间: 2022-10-26 14:18

云开月明 发表于 2022-10-22 11:01
25圈，10公里，这天气还能跑这么快，估计张三版主听了都跃跃欲试了

自从孩子上了大学，我就再也没在学校操场跑过步了。
以前是周日送完孩子到校，顺便在操场上跑跑步。

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作者: 张三    时间: 2022-10-26 14:22

一口一乐 发表于 2022-10-22 11:12
好久没看到版主晒图了。
不过，
版主都跑全马，

今年跑步少了，春节前散步崴了脚，一直没好透，稍微多跑一点，就会有不适的感觉。
现在偶尔跑个10公里，一般都是8公里左右，50多分钟。

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作者: 大路    时间: 2022-10-27 07:30
不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-10-27 12:26

一口一乐 发表于 2022-10-21 14:36
也有女生跑得很厉害的，
都追不住

原来是前面的领着的

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-28 18:39

蒲松龄 发表于 2022-10-27 12:26
原来是前面的领着的

不是说，最美的风景是人

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-28 18:40
更美的风景是跑在风景前面的人

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-28 18:41

大路 发表于 2022-10-27 07:30
不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。

距离短，现在能坚持下来
估计再长点就要降速了

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-30 15:09

张三 发表于 2022-10-26 14:22
今年跑步少了，春节前散步崴了脚，一直没好透，稍微多跑一点，就会有不适的感觉。
现在偶尔跑个10公里， ...

目前，适当活动，不宜过度，
等好彻底了再把落下的功课补上

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作者: 一口一乐    时间: 2022-10-30 15:11

大路 发表于 2022-10-27 07:30
不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。

天气好时，
到操场上测测速

平时有快有慢，随性跑

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作者: 罂粟花儿红    时间: 2022-12-1 10:17
我们这里下雪了，室外温度0度以下。不敢出门跑步

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作者: 一口一乐    时间: 2022-12-1 10:21

罂粟花儿红 发表于 2022-12-1 10:17
我们这里下雪了，室外温度0度以下。不敢出门跑步

北方长跑冬训季来了，跑跑更暖和

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