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标题: 三月减三斤，四月减四斤，五月减？斤 [打印本页]

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-17 20:01
标题: 三月减三斤，四月减四斤，五月减？斤




今天风和日丽，
温度正好，
湿度适宜。
终于跑进了五十大关，
两年多来的第一次，
发贴纪念一下。
五月，还要继续减么？

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作者: 张三    时间: 2022-5-18 08:17
五月保持，六月再看情况，不能再减了。

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作者: 21工+川+阿芮    时间: 2022-5-18 08:48
跑得有点快，不能继续减了。

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作者: 樱樱    时间: 2022-5-18 08:53
给坚持自律的人点赞，好厉害

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作者: 愚人    时间: 2022-5-18 11:11
跑得好快呀！太厉害了！

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-5-18 16:11
该再加了

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作者: 蒲松龄    时间: 2022-5-18 16:11
向乐老师学习。

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:44

张三 发表于 2022-5-18 08:17
五月保持，六月再看情况，不能再减了。

谢谢指导！一定遵照执行

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:45

21工+川+阿芮 发表于 2022-5-18 08:48
跑得有点快，不能继续减了。

调皮了一次，以后一定慢跑

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:46

樱樱 发表于 2022-5-18 08:53
给坚持自律的人点赞，好厉害

佩服前辈毅行

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:47

愚人 发表于 2022-5-18 11:11
跑得好快呀！太厉害了！

昨天确实很适宜

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:48

蒲松龄 发表于 2022-5-18 16:11
该再加了

疫情增加了不少，还可以再减点

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-18 16:49

蒲松龄 发表于 2022-5-18 16:11
向乐老师学习。

向蒲版学习，你是运动达人

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作者: 佛宝16    时间: 2022-5-18 23:03
跑五十分钟啊，，，厉害

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作者: 大路    时间: 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易，点个赞！貌似这个年纪是快了，悠着点！至于体重嘛，要看二月之前长了多少，像偶春节后停止跑步（也是10公里），到四月底（3个月内）体重陡增15斤，这正是：要停锻炼太容易，要想恢复难上难，坚持锻炼身体好，停了锻炼会发胖。

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-19 08:22

大路 发表于 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易，点个赞！貌似这个年纪是快了，悠着点！至于体重嘛，要看二月之前长了多少， ...

谢谢大路前辈，一定要悠着点跑

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-19 08:24
降重有利于提升速度

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-19 21:20

佛宝16 发表于 2022-5-18 23:03
跑五十分钟啊，，，厉害

多数都跑不进，昨天是个意外

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作者: 菓菓    时间: 2022-5-20 05:47
乐教授这是小年轻的体魄强壮呀！

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作者: 菓菓    时间: 2022-5-20 05:48
自律！优秀！

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作者: 闲庭漫步    时间: 2022-5-21 08:48
这减肥速度，牛

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-21 11:26

闲庭漫步 发表于 2022-5-21 08:48
这减肥速度，牛

活动超过半小时，
减重就挺明显。
尤其是能活动到感觉肚子好饿，
体重唰唰唰地往下掉

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-21 11:30

菓菓 发表于 2022-5-20 05:47
乐教授这是小年轻的体魄强壮呀！

有好几高，也是不得已

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作者: 一口一乐    时间: 2022-5-21 11:32

菓菓 发表于 2022-5-20 05:48
自律！优秀！

太宅了。
只好强迫自己到外面晃晃

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作者: 笑春风    时间: 2022-5-23 11:02
已经瘦了一圈，不敢减那么快

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作者: 张三    时间: 2022-5-24 12:57

大路 发表于 2022-5-19 07:26
跑进50五十不容易，点个赞！貌似这个年纪是快了，悠着点！至于体重嘛，要看二月之前长了多少， ...

同感。我从三月初开始停跑了一个半月，胖了三四斤。
从四月下旬开始恢复跑步，计划到六月底减重五斤。

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作者: 大路    时间: 2022-5-25 09:18

张三 发表于 2022-5-24 12:57
同感。我从三月初开始停跑了一个半月，胖了三四斤。
从四月下旬开始恢复跑步，计划到六月底减重五斤。

可能是停的时间过长，520开始试了三天，跑了一次五公里感觉很吃力，快走了两次，看来要想恢复状态需要点时间；停跑（中断）容易，要想恢复（坚持）难，得定目标下决心。

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