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标题: 邂逅太极瑜伽 [打印本页]

作者: 18信十吉一兰姐 时间: 2019-3-11 12:55
标题: 邂逅太极瑜伽
人至中年，身体或多或少的出现一些小状况，于是开始想着去改变，尤其是孩子上大学以后，时间多了些，但工作原因总值夜班，去健身馆一直被搁浅，朋友们有去学太极拳的，有去练瑜伽的，有跳广场舞的，而我一直在寻找一种适合我的方式，直到去年11月末在健康群，看到蝶姐发的一个瑜伽群号，可以视频直播的形式，第一次听说这样也可以，但是毫不犹豫加了群，从上第一节课就喜欢上了。陶老师的瑜伽课有别于其他课程，不追求体式表面，而是将人体运动学，中医理论，太极和瑜伽结合在一起，通过体式让你关注你自己的身体，放空自己的心，精神内守，病安从来！听着老师的引导语，跟着老师的节奏，用一小时的时间去发现，去改变，去放松，去觉醒自己，“头顶蓝天，脚踩大地，天地之间就是我们自己！”“放下心中的牵绊，放下生活中那么多的念头！”，放空自己，不再紧张，不再浮躁，这一小时的瑜伽于我，不只是体式的抻拉，更是心灵的治愈。

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作者: 小芳 时间: 2019-3-11 13:25
看了这篇帖子，我也想学瑜伽了！

作者: 鼠丫丫 时间: 2019-3-11 14:02
还有太极?分享一下群号呗，谢谢

作者: 16杰杰 时间: 2019-3-11 15:33
太极瑜伽来张片片啊

作者: 津蝶 时间: 2019-3-11 15:37

16杰杰发表于 2019-3-11 15:33
太极瑜伽来张片片啊

我也想看兰妹妹的片片，她不给发

作者: 津蝶 时间: 2019-3-11 15:38

小芳发表于 2019-3-11 13:25
看了这篇帖子，我也想学瑜伽了！

一起啊一起啊。我只是担心你没时间，要不早把你拉进去学习了

作者: 小芳 时间: 2019-3-11 15:45

17物+津-蝶发表于 2019-3-11 15:38
一起啊一起啊。我只是担心你没时间，要不早把你拉进去学习了

还是你了解我，我还真是没时间。主要晚上的时间不是自己的。

作者: 舞步翩翩 时间: 2019-3-11 16:45
感谢蝶把这么好的瑜伽教学分享给我们!

作者: 心地善良 时间: 2019-3-11 17:37
练瑜伽必须有老师指导，否则可能会伤身体的。

作者: 闲庭漫步 时间: 2019-3-11 19:10
工作之余，能有自己的兴趣爱好，真好！

作者: 秋叶hxx 时间: 2019-3-12 14:00
听说瑜伽练不好伤身体，不敢练

作者: 周福仔 时间: 2019-3-12 16:25

瑜伽的想法很好，抓紧行动吧

作者: 浮云游子 时间: 2019-3-12 16:46
父母身体好，才能让孩子没有后顾之忧啊

作者: 佛宝16 时间: 2019-3-12 17:25

鼠丫丫发表于 2019-3-11 14:02
还有太极?分享一下群号呗，谢谢

欢迎加入瑜伽和太极，群聊号码：724416497

作者: 18雪花 时间: 2019-3-12 21:33
瑜伽是印度传来的，太极是我国本土的，太极瑜伽是集太极和瑜伽的精华，一定很棒。

作者: 飘物尽其用 时间: 2019-3-13 10:40
太极瑜伽？蝶姐发的瑜伽群可以视频？蝶姐发的瑜伽群号是啥？

作者: 18信十吉一兰姐 时间: 2019-3-16 18:03

飘物尽其用发表于 2019-3-13 10:40
太极瑜伽？蝶姐发的瑜伽群可以视频？蝶姐发的瑜伽群号是啥？

724416497来吧，一起呀！

作者: 18信十吉一兰姐 时间: 2019-3-16 18:04

秋叶hxx 发表于 2019-3-12 14:00
听说瑜伽练不好伤身体，不敢练

姐姐来体验一下，课程非常好！

作者: 秋叶hxx 时间: 2019-3-18 08:45

18信十吉一兰姐发表于 2019-3-16 18:04
姐姐来体验一下，课程非常好！

腰椎骨裂过，好多运动都不敢做

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