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标题: 甜点热量高，一般人害怕吃。 [打印本页]

作者: 72109th 时间: 2017-2-15 09:47
标题: 甜点热量高，一般人害怕吃。
健康养生
1）甜点热量高，一般人害怕吃。这里推荐健康甜点。低热量又可以饱腹的完美点心:1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。2.菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。3.苏打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
2）芋头蒸着吃。研究发现，芋头中含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等微量元素，其中铁含量最高。这些微量元素除直接补充人体所需外，还参与机体中各种生理生化过程的调节，起到营养与防病共存的作用。此外，芋头所含有的黏液蛋白被吸收后可产生免疫球蛋白，从而提高机体的免疫力。

作者: 樱樱 时间: 2017-2-15 10:44
这些养生知识大家轻易能从网上找到，建议楼主适当配些食物的图片，或者介绍一下自己的个性化养生食谱

作者: 亦凡 时间: 2017-2-16 15:44
这类简单的转帖，似乎大家都不感冒，您说呢。

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