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标题: 龙洞林场徒步 [打印本页]

作者: 樱樱 时间: 2016-10-15 20:46
标题: 龙洞林场徒步
   今天广州健走俱乐部组织我们到龙洞林场徒步，这路线之前组织过几次，我是第一次参加，9：30在渔东路集合，一行12人中除了万步网的教练小黑，其余全都是女将。过了筲箕窝水库，一进入龙洞林场区域就全是不规整的碎石泥路，路口还有泥头车在施工，烟尘好大，好在还有些树荫，路上遇到几支骑行的队伍，真心佩服他们，特别是爬坡阶段很辛苦。大约一个半小时到达一个小水塘边的小亭，早就有骑行的三人在休息，他们有全套的野外生活工具，正在用固体燃料煮水泡茶，壶和杯子都很小巧可爱，桌面上摆着面包和零食，他们还邀我们嗑瓜子，好写意。
   可能是6号的挑战还没完全恢复，我的脚趾在1.5万步后开始觉得不舒服，坚持走到终点的天龙水库我没有和大部队一起用午餐，自己先撤退，按照之前教练探路的指引我找到了马路并在均田站等到了公交973，这时才知道这已经是白云区太和镇区域了，好偏僻乡下的地方，好在没有多久车子就来了，然后在八斗村再转346，辗转回到终点轻工学校门口，再徒步到华工北门，幸运的是我抢到了最后一台小黄车，从北门骑行到西门也就0.5元，有前两天的5折优惠也就.025元，回到家已是14：10，计步器显示已过两万。
   可能我两年多的快走习惯，还是相对比较适应城市规整的柏油马路或水泥路面，野外天然的山路石子路泥路我真不适应，这次徒步感觉不是太好，虽然沿途风光还不错，一半时间有树荫，但以后我估计是会拒绝这种碎石路的徒步了。

筲箕窝水库.jpg (178.51 KB, 下载次数: 93)

茂密的植被.jpg (393.92 KB, 下载次数: 107)

教练小黑色.jpg (374.64 KB, 下载次数: 91)

小亭小憩.jpg (173.19 KB, 下载次数: 102)

沿途风光1.jpg (150.13 KB, 下载次数: 89)

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沿途植被.jpg (232.3 KB, 下载次数: 100)

沿途植被2.jpg (218.09 KB, 下载次数: 87)

一行12人.jpg (199.1 KB, 下载次数: 82)

走在路上.jpg (219.64 KB, 下载次数: 92)

作者: yangjinming 时间: 2016-10-16 01:17
水库风景很美哦

作者: 16杰杰 时间: 2016-10-16 08:57
沿途风光很美，日徒2万步，很厉害的驴友

作者: 樱樱 时间: 2016-10-16 10:36

yangjinming 发表于 2016-10-16 01:17
水库风景很美哦

困为是林场，沿途绿化也可以的，就是碎石路不太好走

作者: 樱樱 时间: 2016-10-16 10:38

16杰杰发表于 2016-10-16 08:57
沿途风光很美，日徒2万步，很厉害的驴友

我平时每天就一万多点，周末外出参加活动一般会多些，昨天全天是3万了。

作者: zhulinfeng13956 时间: 2016-10-16 12:12
日行两万步，常作自然人！

作者: 樱樱 时间: 2016-10-16 12:18

zhulinfeng13956 发表于 2016-10-16 12:12
日行两万步，常作自然人！

日行一万足够，周末参加活动适当多些。

作者: 盈袖暗香 时间: 2016-10-16 19:19
超过一定的数量，徒步还是要选择平整的路面。

作者: 大宋水师 时间: 2016-10-16 21:32
其实，在不平整的路面徒步，也有好处的，类似于我们走山路（非台阶），当然，这个要慢慢适应，要按照适合自己的速度行进才比较好。走多了，人就会更容易维持平衡，不易摔倒。

作者: 亦凡 时间: 2016-10-17 08:46
这几年走的步数，该绕地球几圈了？

作者: 笑春风 时间: 2016-10-17 10:13
野外行走，不能太快吧

作者: 樱樱 时间: 2016-10-17 10:44

盈袖暗香发表于 2016-10-16 19:19
超过一定的数量，徒步还是要选择平整的路面。

是的，这次走碎石路感觉不太好，以后会尽量选择平整的路面

作者: 樱樱 时间: 2016-10-17 10:45

大宋水师发表于 2016-10-16 21:32
其实，在不平整的路面徒步，也有好处的，类似于我们走山路（非台阶），当然，这个要慢慢适应，要按照适合自 ...

坛主分析得对，只是我还不适应，可能年纪大了适应力差

作者: 樱樱 时间: 2016-10-17 10:46

亦凡发表于 2016-10-17 08:46
这几年走的步数，该绕地球几圈了？

我觉得还好啦，正常也就每天一万多，偶尔周末参加活动就走多些

作者: 秋叶hxx 时间: 2016-10-17 16:11
美景有同道人欣赏好

作者: 闲庭漫步 时间: 2016-10-17 21:41
佩服樱樱老师的毅力！俺锻炼是三天打鱼、两天晒网

作者: 本立道生 时间: 2016-10-18 09:59
这两三万步对于樱樱已经是不在话下了，只是石子路有些不适应。

作者: 樱樱 时间: 2016-10-18 12:14

秋叶hxx 发表于 2016-10-17 16:11
美景有同道人欣赏好

每次周末活动万步网的教练都会事先踩好点再带我们走，所以每次都挺放心

作者: 樱樱 时间: 2016-10-18 12:15

闲庭漫步发表于 2016-10-17 21:41
佩服樱樱老师的毅力！俺锻炼是三天打鱼、两天晒网

每天坚持走一万也不是什么太难的事，一起加油啦

作者: 樱樱 时间: 2016-10-18 12:15

本立道生发表于 2016-10-18 09:59
这两三万步对于樱樱已经是不在话下了，只是石子路有些不适应。

是的，只是6号走得太猛还没完全恢复，这次相对容易累些

作者: 本立道生 时间: 2016-10-19 08:37

樱樱发表于 2016-10-18 12:15
是的，只是6号走得太猛还没完全恢复，这次相对容易累些

佩服佩服

作者: 天马 时间: 2016-10-19 08:48
真心pf.....

作者: trueturn 时间: 2016-10-21 15:51
第一张有风景区的感觉，有些象原始森林。

作者: 紫罗兰 时间: 2016-10-21 23:42
昨天开始上论坛补看帖子发分分，今天到你这儿又发完了

。。。。明天来补啦

作者: 紫罗兰 时间: 2016-10-23 00:14
樱樱的徒步坚持的真好!不管是平时还是周末,确实让人佩服......

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