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标题: 健康第一，孩子的GPA请放第二 [打印本页]

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-12 16:29
标题: 健康第一，孩子的GPA请放第二
本帖最后由 1500粤星月于 2016-1-12 16:55 编辑

一回头，当上“科学家”已近半年。
几个月来，每天工作之余，和新老科学家们一起QQ聊天、逛论坛、参与年会，从科大宿舍的地板到孩子们的GPA，从热水如何扣费到抢购孩子们回家的火车票，每天都过得忙碌而开心，时间过得真快！转眼2016年就来到。记得2015年最后一天下班前，我在QQ说说里由衷地感叹并祝福：快乐的2015就要过去啦！祝大家2016继续快乐、幸福！
2016年新年第一天，我却病倒了！
那天，老公说：孩子不在家，过节呆在家没意思，咱们去深圳湾散步去。我说人太多啦。老公说过节就是要人多，沾点人气！于是，沿着河岸一路溜达下去，两岸风光旖旎，成群骑单车而过的人们留下一串串欢声笑语。啊，生活多么美好！

可是，可是，前一刻清风微拂、阳光正好，后一刻，我越来越觉得腰部发麻，右腿抽扯得越来越痛，回到家就躺下起不来了。CT结果是：腰椎间盘脱出伴坐骨神经痛。病因有千万种，但最关键的一个就是久坐！！！没错，自从有了各种QQ群，微信群，上班的空闲全被群信息、群聊给占满了，而且最主要的就是孩子相关的校群、班群、高考群，上科大后群更多，每天看群信息都看不过来，本性热心又爱热闹，聊天更是不少。到了晚上、周末，不用惦记给孩子做好吃的，不用着急忙慌洗校服，大片的空闲时间干什么？追剧！——这几个月，最火爆的《花千骨》、《琅琊榜》、《芈月传》无一遗漏，甚至还追看了剧中主角演的其他电视剧，闲暇的日子好不自在！（男家长估计追剧的不多，忙别的项目，一样每天对着电脑超10小时的不在少数。）
噢！我想说的是：不是电视剧和电脑错了，更不是QQ和微信害了谁谁谁，而是我们在追逐这些感兴趣的东西时，不知不觉忽略了最不该忽略的东西：那就是自己的健康！我83岁的老爸经常说的一句话就是：教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。我深以为是！想必各位科学家已经基本做到了第一条，孩子们都很优秀，可是第二条呢？如我现在这般——这十几天我都没给儿子打电话了，有事只在微信留言，惟恐孩子知道我病了。这一病，不仅影响到孩子寒假回家所能享受的星级待遇，甚至可能影响春节和老人家团聚。我是心急如焚、坐卧不宁了！

其实，我在老爸的教导下，已经坚持锻炼身体三年了，头疼脑热几乎都没了，偶有感冒都不用看医生，抗一抗也就过去了，体质还是蛮不错的。只是忽略了，当年生孩子全麻在腰上留下旧疾。而白天久坐电脑前和晚上长时间依靠沙发竟导致了腰椎间盘突出，然后压迫右腿神经，导致坐骨神经痛，痛起来真是痛不欲生，自己不能起卧翻身，感觉都成废人一个了，太可怕！到医院康复科一看更可怕：前来治疗的中青年比老年人多多了。大受刺激！
所幸，医生说我的病情还不算太严重。经过十天的治疗，我本周开始上班了，但仍需要坚持康复治疗一段时间才能行动自如。这十来天，身体的疼痛带给内心真的是太多感慨！什么期末考试，什么分数、什么GPA，那都是孩子和学校的事，健康才是我等最应该关注的头等大事！否则，上老下小，照顾关爱他们，咱也只能是心有余而力不足了。

罗罗嗦嗦一大堆，就是天空飘来的这五个字：健康最重要！
祝愿科学家们在活跃论坛、关注科大、关注孩子健康成长的过程中，千万千万保重自己的身体！

作者: zhulinfeng13956 时间: 2016-1-12 16:44
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。这句话特给力！是人生智慧的总结！

作者: 15数+皖-彬彬 时间: 2016-1-12 16:52
健康、快乐最重要！一定要做到！

作者: 心地善良 时间: 2016-1-12 17:03
我们不知不觉忽略了最不该忽略的东西：那就是自己的健康！到我们这年龄，真的是健康第一。

作者: dew98 时间: 2016-1-12 17:06
赞同，科学家一定要有这种强烈的意识，也一定要给孩子说到。

作者: 盈袖暗香 时间: 2016-1-12 17:23
祝星月早日恢复健康！
真是这样的，没有了健康，再说别的就如纸上谈兵

作者: 闲庭漫步 时间: 2016-1-12 18:14
祝楼主早日康复！
没错，生命健康是我们享受其它一切权利的前提条件。记得一位名人说过：生命健康是1，亲情、友情、财富、荣誉……等都是后面的0,1 立起来了，后面的0越多，表明你的人生价值就越大；1一旦倒下，一切都将归0.此言不虚！

作者: 女人如书 时间: 2016-1-12 18:28
健康第一生命健康是我们享受其它一切权利的前提条件。祝楼主早日康复

作者: 樱樱 时间: 2016-1-12 19:19
坚持锻炼，保重身体，星月之前不是坚持徒步么？加油

作者: trueturn 时间: 2016-1-12 19:57
人到中年，不能太累，劳逸结合。祝版主早日恢复健康。

作者: 亦凡 时间: 2016-1-12 20:02
身体健康，是自己的福，孩子的福，家人的福，也是社会的福。为了健康，尽量少坐多运动！

作者: 海之女 时间: 2016-1-12 22:45
祝福楼主早日康复!
这个腰椎间盘突出及坐骨神经的毛病有三忌讳:忌冷、忌潮、忌累，平常要多加注意不要受这三样连累，有症状期间可以上一下热疗，没有其它好的办法需慢慢保养，千万不要去盲目按摩......

作者: 一声叹息 时间: 2016-1-12 22:57
感谢星月身受病痛折磨还不忘提醒大家注意健康。祝星月早日康复！

作者: 末末 时间: 2016-1-13 08:32
保重身体享受人生

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:17

海之女发表于 2016-1-12 22:45
祝福楼主早日康复!
这个腰椎间盘突出及坐骨神经的毛病有三忌讳:忌冷、忌潮、忌累，平常要多加注意不要受这 ...

太对了！我对按摩真的是心存疑虑——此次生病，前三天治疗有按摩，疼痛难忍，第四天直接起不了床，强忍下床时竟然摔跤了，导致多处又受皮外伤！真是苦不堪言。另换医院，该换治疗措施，治疗一周，所幸现在恢复挺快的。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:18

亦凡发表于 2016-1-12 20:02
身体健康，是自己的福，孩子的福，家人的福，也是社会的福。为了健康，尽量少坐多运动！

尽量少坐多运动！正是这个意思。关键是避免久坐、久站。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:20

zhulinfeng13956 发表于 2016-1-12 16:44
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。这句话特给力！是人生智慧的总结！

没错，随着年龄增长，我越来越觉得我老爸这句话里有大智慧！

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:23

樱樱发表于 2016-1-12 19:19
坚持锻炼，保重身体，星月之前不是坚持徒步么？加油

樱樱没记错，这两年我一般周末爬山、徒步的，平时只是下班后在公园里走两圈。
这次突发病情，估计跟深圳连续一个月时断时续的阴雨天气有关。当然最主要可能是白天和晚上久坐引起的吧。
所以特意提醒大家千万别一坐就是半天或者一个晚上，这样最损身体了。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:25

闲庭漫步发表于 2016-1-12 18:14
祝楼主早日康复！
没错，生命健康是我们享受其它一切权利的前提条件。记得一位名人说过：生命健康是1，亲 ...

说的是。其实有很多人都已有总结，我们每每看着觉得有道理，但总是难以在生活中去认真实施。真是不吃一堑，就不会真的长这一智呢。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:29

盈袖暗香发表于 2016-1-12 17:23
祝星月早日恢复健康！
真是这样的，没有了健康，再说别的就如纸上谈兵

暗香说的是。所以发这篇文章的最主要目的就是呼吁新老科学家们：不要太劳累！具体是不要久坐、久站，多起来活动活动筋骨，有空就多锻炼身体，多保重自己！

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:30

女人如书发表于 2016-1-12 18:28
健康第一生命健康是我们享受其它一切权利的前提条件。祝楼主早日康复

谢谢！

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:31

trueturn 发表于 2016-1-12 19:57
人到中年，不能太累，劳逸结合。祝版主早日恢复健康。

人到中年，其实最容易身心俱累，所以要警惕疾病上身。尤其是平时要多预防。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:34

dew98 发表于 2016-1-12 17:06
赞同，科学家一定要有这种强烈的意识，也一定要给孩子说到。

是的，我们每次电话里都会问孩子最近有没有继续跑步？有没有打球？...所幸，俺家孩子比较坚持适当运动的理念。希望大家都健健康康！

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:35

亦凡发表于 2016-1-12 20:02
身体健康，是自己的福，孩子的福，家人的福，也是社会的福。为了健康，尽量少坐多运动！

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 09:36

15数+皖-彬彬发表于 2016-1-12 16:52
健康、快乐最重要！一定要做到！

作者: 笑春风 时间: 2016-1-13 10:08
唉，俺也是久坐族

作者: 樱樱 时间: 2016-1-13 10:29

1500粤星月发表于 2016-1-13 09:23
樱樱没记错，这两年我一般周末爬山、徒步的，平时只是下班后在公园里走两圈。
这次突发病情，估计跟深圳 ...

我坚持每天快走还好，有时觉得身体不舒服，去走一下反而好些，我已经走上瘾

，你试试

作者: 点到为止 时间: 2016-1-13 10:40
楼主，请试一试倒着走，应该会有效果的。祝早日康复！

作者: 行云 时间: 2016-1-13 11:03
请注意身体，快点好起来！

作者: 爱相随 时间: 2016-1-13 11:33
健健康康地成长,比什么都重要~~

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 12:31

点到为止发表于 2016-1-13 10:40
楼主，请试一试倒着走，应该会有效果的。祝早日康复！

谢谢！倒走是腰椎病人康复训练最简单易行的方法之一呢。平时若能每天坚持倒走十几分钟也是很好的锻炼。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 12:32

行云发表于 2016-1-13 11:03
请注意身体，快点好起来！

谢谢！已经好很多了呢。

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 12:33

爱相随发表于 2016-1-13 11:33
健健康康地成长,比什么都重要~~

是的

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-13 12:35

笑春风发表于 2016-1-13 10:08
唉，俺也是久坐族

赶紧动起来吧。我还是很喜欢锻炼的，这次发病几无征兆，疼起来吓死个人！

作者: 紫罗兰 时间: 2016-1-13 16:08
楼主说的很对,其实很多道理咱们也都知道,但就是实施起来有点儿难度,很多不好的习惯不易改掉呀......

作者: 苦丁茶 时间: 2016-1-13 16:20
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦

作者: 本立道生 时间: 2016-1-13 17:34
久坐真的很可怕啊，楼主给我们这个年龄段的提了个醒，也祝楼主早日康复！

作者: 无忧羊 时间: 2016-1-14 07:18
此贴已被论坛微信采用，谢谢！

作者: 赛木兰 时间: 2016-1-14 08:38
身体好的时候觉得锻炼不锻炼都会好，身体不好的时候再抓紧锻炼是亡羊补牢，平时的适当的运动很关键。祝早日康复。

作者: malanmary 时间: 2016-1-14 08:56
15年末我有一个秘密压心底呢。今天正好也说说：感觉娃上大学后，精神不济啦。我和老公15年自娃开学后，他是经常感冒，我一贯身体倍儿棒滴人，居然在年会将临前，突发眩晕，被送进抢救室......

16年决意不过分牵挂娃，好好锻炼，好好吃喝玩耍

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-14 10:36

malanmary 发表于 2016-1-14 08:56
15年末我有一个秘密压心底呢。今天正好也说说：感觉娃上大学后，精神不济啦。我和老公15年自娃开学后，他是 ...

你不会是以前在孩子身上过分集中注意力，孩子上大学一走，心无所属导致精神萎顿吧？哈哈，据说很多当官的人刚退休也是这样滴，甚至性情大变的都有。所以要及时转移注意力！我觉得现在最关键的就是把自己的身体健康当成第一要务来对待，坚持锻炼，转移注意力，愉悦身心，结交新朋友，何乐而不为呢。

作者: TSL 时间: 2016-1-15 06:47
只有身体健康，才有能力去爱自己爱家人，健康第一。

作者: 心灵的贵族 时间: 2016-1-15 08:17

TSL 发表于 2016-1-15 06:47
只有身体健康，才有能力去爱自己爱家人，健康第一。

说得好，没有了健康怎么去爱家人？健康第一，要坚持锻炼，保养自己！

作者: 与你同行 时间: 2016-1-15 10:16
我已切身体会到了,健康的重要,感谢群主的提醒.祝群主早日康复!

作者: 田包 时间: 2016-1-15 10:48
严重同意！

作者: 阳光小虫 时间: 2016-1-15 11:21
真的是给大家提了个醒，动起来，健康第一！

作者: 月光族 时间: 2016-1-16 10:44
说的真好，不管任何时候，所有的事情都要为健康让步

作者: 秋叶hxx 时间: 2016-1-16 13:33
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。

作者: 蓦然回首金羊 时间: 2016-1-16 17:38
说的真好，感同身受。

作者: 共饮长江水 时间: 2016-1-21 15:10
感谢星月的分享，是啊，为了孩子也为了自己，还是健康第一位！

作者: az111 时间: 2016-1-21 16:38
保重身体，劳逸结合,健康第一。

作者: 悠然-吉林 时间: 2016-1-26 14:22
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。这是老人家的智慧，咱们要行动

作者: 1500粤星月 时间: 2016-1-27 09:22

悠然-吉林发表于 2016-1-26 14:22
教育好孩子，不给社会添负担；保护好身体，不给子女添麻烦。这是老人家的智慧，咱们要行动

是啊，我现在就是在努力向老爸学习呢。

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