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标题: 求助朋友们给拿个主意吧 [打印本页]

作者: 会飞花雨 时间: 2014-5-26 18:07
标题: 求助朋友们给拿个主意吧
本帖最后由会飞花雨于 2014-5-26 18:25 编辑

还有11天就要高考了，孩子从昨天晚上就不肯睡觉，拿了很厚一打卷子，非得做完再睡，一直到夜里两点多的样子才睡，今天也不肯午睡，还是一直做卷子，说他也听不进去，求助朋友们给拿个主意吧，先谢谢了...

作者: 立地成佛 时间: 2014-5-26 19:26
其实到这时候，孩子的成绩已经定型了。不能再熬夜苦学了，最主要的是休息好，保持一个好心态，在学校的时间复习复习基础知识、基本公式定理就行了。不然到考试时头昏脑胀的，会影响正常水平的发挥。

作者: 李医生 时间: 2014-5-26 20:41
本帖最后由李医生于 2014-5-26 20:48 编辑

高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。从你讲的来看，孩子是属于高考前压力较重的类型。这种情况在高考的学生中非常常见，你的孩子是比较轻的。在考前紧张综合症中有严重的会出现严重失眠，甚至弃考状况。第一你自己不要紧张（刚刚才一天你自己就这么紧张），按照平常心来对待他，既不要不关心也不要太关心。作为父母不要太唠叨，包括衣食住行；这个时候要多倾听，诱导他多讲；第二你观察一下他的身体状况。虽然学习很累，但如果精神状态非常好，不用过多关注；年轻人精力比较旺盛。第三，如果是属于考前紧张造成的压力增加，减压的方式有很多，如运动、环境、转移等等方式很多，可以适当试试，但不一定有效果。关键在孩子本身。有人说过，高考考的是家长，这个时候需要家长有好的心态。退一步讲，高考前学校还有2-3天放假时间，年轻人提前休息2-3天状态也能调整过来，这个时候也是调整心态的好机会。
另外，提醒一下，主要孩子在高考期间不要被别人考的情况所影响。
上述建议仅供参考

作者: 梧桐雨 时间: 2014-5-26 20:41
家长先别急,看看孩子的精神状态，如果还精神，我觉得没事。孩子可能也是心里急，想多做做图个踏实。累了自然就睡了……求助下老师，让老师在班上讲讲高考前注意事项，可能有用。这时候家长越反对越没用…

作者: 我心飞扬 时间: 2014-5-26 21:37

李医生发表于 2014-5-26 20:41
高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。从你讲的来看，孩子 ...

详细合理的建议，谢谢李医生！

既不要不关心也不要太关心。不要太唠叨，要多倾听。合理饮食，不要太油腻，简单清淡。
你自己不要紧张。高考之前考生有压力是正常的。适度压力可以提升身体的应急能力，让临场发挥得更好。

作者: 风筝女子2012 时间: 2014-5-26 21:41
其实太强调早休息也不好，因为一下适应不过来反而睡不着，就如我们早点上床未必马上入睡一样，顺应自然就好

作者: 相望 时间: 2014-5-26 21:54
现在应该减压了，不必这么辛苦。现在的学习也只是为了保持一个好的学习状态，做题的感觉，和孩子多聊聊，或者找老师来说。

作者: 白杨 时间: 2014-5-26 22:15
本帖最后由白杨于 2015-4-25 02:26 编辑

记得有位科学家给要参加高考的孩子及家长一段寄语：三年1000多天，播种，浇水，喷药，除草，如今已经收获，最后十多天，对于孩子来讲，就像联合收割之后，看到庄稼地里零星丢下的粮食一样，怀着轻松的心态，在地里走一遍，把拉下的粮食捡起来就行了，别想着还能如何增加产量了，孩子们已经尽心了，剩下的就只有祝福孩子了……
希望对你能有帮助。

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作者: 点到为止 时间: 2014-5-26 22:53
饮食清淡，保证睡眠，尽量保持良好的心态，逐步将孩子的生物钟调整好，使之与高考的时间段基本吻合即可。

作者: 无忧羊 时间: 2014-5-27 06:11

点到为止发表于 2014-5-26 22:53
饮食清淡，保证睡眠，尽量保持良好的心态，逐步将孩子的生物钟调整好，使之与高考的时间段基本吻合即可。

对，调整生物钟！学习的内容，就几天了，以书本为主，把书过一遍！

作者: 一笑而过 时间: 2014-5-27 08:22
减压减压疏通思想

作者: 蟠桃猪 时间: 2014-5-27 08:26
孩子休息时陪他散散步、打打球，舒缓一下心情。帮助他调整，不要硬性规定。

作者: 未来 时间: 2014-5-27 09:09
临近高考，如何面对因人而异，原来怎么样仍然保持原来的状态最好，楼主的孩子保持原来的学习状态，没有松弛下来去参加高考也许效果会更好，现在看来是家长别紧张，保持一颗平常心去对待高考，少干涉，多倾听，给孩子创造一个宽松的生活环境，做好后勤保障工作，让孩子轻松上阵，在高考中才能达到最佳状态。

作者: 心灵的贵族 时间: 2014-5-27 10:19
和孩子聊一些快乐的事，相当于减压了。

作者: 星空0414 时间: 2014-5-27 10:28
不要强化这种行为，适当吃些中药食材熬的汤茶还是有用的。

作者: 水无痕718 时间: 2014-5-27 10:54
作为考生家长先不能急，至少在孩子面前要表现得轻松些，不要多问孩子学习方面的问题，多做好后勤保障工作，默默地关注，多给孩子营造宽松的氛围。

作者: 蓉莉 时间: 2014-5-27 12:33
我家高考前也很紧张，我们就晚上陪他打牌，每次都让他赢，打1个小时，心情好了，再去看书，高考还剩几天了，一般11点开始催他睡觉。

作者: 大宋水师 时间: 2014-5-27 13:51
1.尊重孩子的选择，尽量不要强迫孩子按家长的想法做。
2.多多关注孩子的情绪，关心孩子的健康。

轻松引导，平滑过度。孩子压力大，是肯定的，换成我们家长自己，也未必能淡定。

作者: 冷眼望洋 时间: 2014-5-27 14:49
可考虑实施“分离”术----分离与高考有关的任何问题，减少高考刺激。比如：带他外出旅游一周……

作者: 北极燕鸥 时间: 2014-5-28 07:47
感觉家长先不要紧张，不要唠叨他的睡眠，偶尔的熬两天夜，也没太大的关系，过了这两天，他疲劳就睡觉了。最后一周调整睡眠，慢慢来。家长要少说，多聊些和高考无关的事，缓解他的压力，我们高考时，我是一句没叮嘱他要仔细呀，认真呀，之类的，认为这些高考注意事项老师都交代过了，我是忍了又忍，高考最后一段时间没说任何关于高考的注意事项，感觉那几天把自己憋坏了，其实是想说的，但是怕孩子有压力，在他面前表现的是轻松的家庭气氛。。。。。。。感觉高考期间他情绪稳定没有焦虑。睡眠很好。

作者: 常青藤 时间: 2014-6-1 08:54
每一个孩子不尽相同，如果你足够的了解他，那么就信任他，放手；如果你也很忐忑，那么就走近他，交心。告诉孩子：宝贝，题目是刷不完的，我要的是考场上一个身体棒棒、精力充沛的战士。带着一颗积极、平和、强大的心走上考场，你就赢了一半。再加上你的实力，那么你就是一个完美的胜利者。

作者: 会飞花雨 时间: 2014-6-1 10:07
非常感谢朋友们的关心

我采纳了朋友们的建议，已经收到很好的效果，我家宝贝，现在状态调整过来了

，还有几天的时间就要高考，预祝我家宝贝和所有需要高考的孩子们，高考顺利，取得满意的成绩~~
再次感谢朋友们的关心

作者: 、追鱼 时间: 2014-6-1 10:11
想想去年咱的孩子也是面临这样的时候做好后勤保障工作说一些轻松愉快的话题这个时候不用再刷题了查漏补缺看看课本就好

作者: 猪猪妈 时间: 2014-6-7 11:10
祝福孩子高考顺心如意！金榜题名！考上心仪的大学！

作者: 风筝女子2012 时间: 2014-6-7 11:32
第一课马上结束了，祝好成绩……

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