中科大家长论坛

标题: 我们身体的排毒时间表 [打印本页]
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-23 16:19
标题: 我们身体的排毒时间表
导语：平日里，我只知道早睡觉对女孩子来说可以美容，这几天常听到同事说“我们的身体很神奇，有自己的排毒功能”，很是好奇。有些人不了解，包括我自己，常常晚上很晚才睡觉，疏忽了排毒的时间，影响身体健康。 以下小编带你一起看看人体一天排毒的时间表，认识了这些知识你会更加了解自己，更加明白如何结合时间进行护肤保养。

       每天晚上9：00~11：00
　　这个时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你肌肤的免疫力增加。

　　晚上11：00~1：00
　　肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，长期这样脸上会出现斑点或变黄，身体肯定要受损的，你一定要注意啊。

　　夜里1：00~3：00
　　是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

　　半夜到凌晨4：00
　　正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊! 不但对肌肤而且对整个人体都有很大影响。

　　凌晨3：00~5：00
　　人的肺开始排毒了。只有肺部废积物的迅速排出，痘痘才不会长期在你的右脸出现哦。

　　早晨5：00~7：00
　　就是人的大肠在排毒的时间了，全身上下通畅，新一天的肌肤才会更健康。

　　早晨7：00~9：00
　　这是人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。

作者: 日丽风和    时间: 2012-2-23 18:05
学到了不少知识呢，谢谢了。
作者: sany    时间: 2012-2-23 18:26
看来楼主很注意养生，一定是一个美女。
作者: 四维空间    时间: 2012-2-23 20:28
不错的时间表，谢谢楼主！
作者: 兰草    时间: 2012-2-23 20:34
这个时间执行起来有点难，最后一条说早上7点以前要吃早餐。我们这里现在日出时间是7：30，天不亮就起来做饭，好辛苦
作者: GCH    时间: 2012-2-23 20:55
本帖最后由 GCH 于 2012-2-23 20:57 编辑
sany 发表于 2012-2-23 18:26
看来楼主很注意养生，一定是一个美女。


名字不像女子，是位爸爸吧？
作者: 泉水叮咚    时间: 2012-2-23 21:36
GCH 发表于 2012-2-23 20:55
名字不像女子，是位爸爸吧？

现在男用姓名女性化，女用名字男性化，一般是优秀的人士。
作者: 泉水叮咚    时间: 2012-2-23 21:42
很好，保存了
作者: 信院彩云    时间: 2012-2-23 22:30
欣赏了，谢谢楼主。
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-24 10:40
本帖最后由 梦吴越 于 2012-2-24 10:43 编辑
sany 发表于 2012-2-23 18:26
看来楼主很注意养生，一定是一个美女。


别吓着人就不错了。。。
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-24 10:43
GCH 发表于 2012-2-23 20:55
名字不像女子，是位爸爸吧？

是爸爸注的册，妈妈有时也上的。。。
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-24 10:51
泉水叮咚 发表于 2012-2-23 21:36
现在男用姓名女性化，女用名字男性化，一般是优秀的人士。

惭愧啊。。。
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-24 10:52
信院彩云 发表于 2012-2-23 22:30
欣赏了，谢谢楼主。

  
作者: 梦吴越    时间: 2012-2-24 10:53
日丽风和 发表于 2012-2-23 18:05
学到了不少知识呢，谢谢了。

   
作者: xahxah2004    时间: 2012-2-24 12:10
谢谢了。
作者: Carry    时间: 2012-2-24 17:45
谢谢！收藏了。
作者: GCH    时间: 2012-2-27 22:02
泉水叮咚 发表于 2012-2-23 21:36
现在男用姓名女性化，女用名字男性化，一般是优秀的人士。

好像有道理哎！



欢迎光临 中科大家长论坛 (http://ustcjz.com/) Powered by Discuz! X3.4