中科大家长论坛

标题: 周末爬山，分享健康快乐 [打印本页]

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-17 22:51
标题: 周末爬山，分享健康快乐
又是周末啦，爬山去！天气还行，只是偶尔飘几滴小雨，

坚持每周一走，也影响了身边的一些人。今天就是陪一些新手爬山，主要是同事、朋友、朋友的朋友。出发时又跟来了五位不认识的，共十几个人。行进速度一般，只走了约12公里，用时3小时。对才爬山不久的新手，这个量够了。正好俺下午又临时有事，也就没有多走了。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-17 22:53








初次参加户外徒步，一定不要走太暴的线路，先从短线，休闲一点的线路开始。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-17 22:54




爬山活动有很多种，有些以休闲娱乐为主，有些以游玩赏景为主，也有以健身为主。俺是偏向后者，所以主要内容是“走”，顺便看看风景。

徒步可以是爬山，也可以是平路，只是平路走的速度要快一点才行。也常常有人组织沿江徒步或者城市暴走

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作者: 安全蓝天    时间: 2011-12-17 23:02
坛主又出发了~~~~~~~~~~~~赞一个

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-17 23:03
爬山活动的组织有熟人之间，也有完全陌生的。陌生人之间一般通过网络集结，有QQ群，有论坛。QQ群的相对固定一些，论坛召集的则比较随意。俺一般喜欢随意一点的。如果不需要集体租车，论坛发帖者一般只说某时某地集中出发，不用报名，到时候有几个人就几个人走，没有来的，发帖人自己也走。

附近的山，不容易迷路，一般就非常随意，一个人也可以走，几十个人也行。另外爬山爱好者通常有几个固定的出发点，每个周末去那里等人的话一般都能等到

经常爬山的驴友，很多都一起爬山多次，相互之间相对就比较熟悉了。但驴友之间一般不打听的太细，包括工作之类的。一般只问大概住那个区。

驴友一起相约AA出行，都是各自负责，有说法叫无组织有纪律。带队的一般自称召集人，没有领队。

俺一般根据线路、时间，每周不固定参加某一个群的活动，也不长期跟某一个人走。这样熟悉更多的人，更多的线路。一般都是参加民间自由AA活动，不跟商业俱乐部走。

经常徒步的人，对一些带队的老驴的徒步速度节奏以及组织能力也有大致的了解。同认识或者不认识的驴友一起AA出行，一般自然形成水平相近的团体，相互间既非常独立，又会相互帮助。整个过程是非常愉快的。

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作者: 秋叶hxx    时间: 2011-12-18 09:04
回复 1# 大宋水师


    赞坛主的坚持

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作者: happy    时间: 2011-12-18 09:23

爬山活动的组织有熟人之间，也有完全陌生的。陌生人之间一般通过网络集结，有QQ群，有论坛。QQ群的相对固定 ...
大宋水师 发表于 2011-12-17 23:03

    昨天刚刚知道了一个旅游QQ群，准备学习大宋加入体验一下下。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-18 10:28

回复  大宋水师
    赞坛主的坚持
秋叶hxx 发表于 2011-12-18 09:04

下周再一走，今年就完整的坚持下来了。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-18 10:32

昨天刚刚知道了一个旅游QQ群，准备学习大宋加入体验一下下。
happy 发表于 2011-12-18 09:23

嗯，一下，还会有很多的。

这个论坛，各地驴友都有，也可以看一下。
http://bbs.8264.com/

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作者: 飘雪无边    时间: 2011-12-18 10:41

昨天刚刚知道了一个旅游QQ群，准备学习大宋加入体验一下下。
happy 发表于 2011-12-18 09:23

    郑州的户外规模很大的，每周都有若干队伍拉出去的，happy不知道？

http://izz.dahe.cn/thread-htm-fid-53.html  上这个论坛看看，我回郑州时也跟着玩过的。。。

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作者: 飘雪无边    时间: 2011-12-18 10:44

爬山活动的组织有熟人之间，也有完全陌生的。陌生人之间一般通过网络集结，有QQ群，有论坛。QQ群的相对固定 ...
大宋水师 发表于 2011-12-17 23:03

    重庆户外规模比较大了，人多，队伍多，无锡还不行，圈里就那么几个团队，还大多数是商业运作的，我也是只跟AA的队伍，玩的多了，想到了解，常常户外、拍照大家都一起去。。。

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作者: happy    时间: 2011-12-18 12:00

郑州的户外规模很大的，每周都有若干队伍拉出去的，happy不知道？

  上这个论坛看看，我回郑 ...
飘雪无边 发表于 2011-12-18 10:41

    谢谢大侠提供情报。我主要打羽毛球和游泳，就没关注这方面的信息。看到大宋和大侠这样得瑟，也痒痒的，就问了问，估计不会像你们那样经常参加的。又打球，又游泳，再到处旅游，那就上不了班啦。

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作者: 红萝卜    时间: 2011-12-18 12:04
秋意还未褪去

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作者: happy    时间: 2011-12-18 12:16

嗯，一下，还会有很多的。

这个论坛，各地驴友都有，也可以看一下。
大宋水师 发表于 2011-12-18 10:32

    谢谢大宋，你的行动确实能起到了榜样的作用。科学家们需要这样的好榜样。这是非常具有现实意义和深远的历史意义的。

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作者: 艾草    时间: 2011-12-18 12:38
又刺激我啦，羡慕啊，爬山没有，爬树上不去，各位谁知道天津有AA的驴组织吗。

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作者: lao90286    时间: 2011-12-18 12:46
不能停歇锻炼的脚步~~

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作者: 秋日の美丽    时间: 2011-12-18 13:04
看到大宋周末爬山记,想起孩子小的时候经常带他爬山,那是为了锻炼孩子.现在孩子不在身边,做些自己喜欢的事.哇,浪漫二人世界~~~

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作者: 清风    时间: 2011-12-18 14:00
赞大宋的坚持
今天迎来了久违的阳光，为了健康，等会儿我也爬山去

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作者: happy    时间: 2011-12-18 18:32

又刺激我啦，羡慕啊，爬山没有，爬树上不去，各位谁知道天津有AA的驴组织吗。
艾草 发表于 2011-12-18 12:38

    上网查啊。

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作者: 秋叶hxx    时间: 2011-12-18 18:36
回复 8# 大宋水师


    向你学习

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作者: lily_qiu    时间: 2011-12-18 21:03
向大宋学习！

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-18 23:04
回复 12# happy

游泳其实从全身锻炼的角度看还更好些，可惜俺不会。能坚持，相当好了。

打羽毛球俺也喜欢，只是水平不怎么样，只能打着玩。以前在学校时，基本上每天都要打，和老师一起打，也和学生打。但是已经有多年没怎么打了，而且体力不行，打不下来了。。。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-18 23:05

又刺激我啦，羡慕啊，爬山没有，爬树上不去，各位谁知道天津有AA的驴组织吗。
艾草 发表于 2011-12-18 12:38

俺还等着你发爬树的PP呢

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-19 12:20

重庆户外规模比较大了，人多，队伍多，无锡还不行，圈里就那么几个团队，还大多数是商业运作的， ...
飘雪无边 发表于 2011-12-18 10:44

嗯，重庆人多、山多，有爬坡上坎的习惯，户外爱好者也比较多。这个周末就有很多个有点规模的活动，与俺在同一地点同一时间出发的，就至少3个队。

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作者: happy    时间: 2011-12-19 15:43

回复  happy

游泳其实从全身锻炼的角度看还更好些，可惜俺不会。能坚持，相当好了。

打羽毛球俺 ...
大宋水师 发表于 2011-12-18 23:04

游泳少一点，打羽毛球多一些。的瑟一下，请看看我打羽毛球的视频。
http://www.tudou.com/programs/view/RP5w0VxpyEo/?phd=99

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作者: 千里之外    时间: 2011-12-19 16:26

游泳少一点，打羽毛球多一些。的瑟一下，请看看我打羽毛球的视频。
happy 发表于 2011-12-19 15:43

    看了，帅呆了，酷毕了
    如果说HAPPY童子是一个摩拳擦掌的“新驴”的话，那么本人——千里之外，就是一个跃跃欲试的“潜之驴”

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作者: Carry    时间: 2011-12-19 19:14
说实话，爬山我不喜欢，主要是我没什么运动细胞，，以前学校。组织活动只要是爬山的话，我就宁愿坐在下面吃东西，兼帮大家看包包。

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作者: 仰望星空    时间: 2011-12-19 20:16
好美的风景啊！大宋。我每周也去附近爬山一次作为锻炼身体。

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-19 21:09

说实话，爬山我不喜欢，主要是我没什么运动细胞，，以前学校。组织活动只要是爬山的话，我就宁愿坐在下面吃 ...
Carry 发表于 2011-12-19 19:14

呵呵，俺也没有运动细胞。。。。。上学时最怕考体育，百米考补考多次才过关

俺是从孩子上大学之后才开始坚持爬山的，随着年龄的增大，身体一年不如一年了，不得不加强锻炼了。。。。坛子里的科学家们大多还年轻，可能还没有体会

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-19 21:16
为了锻炼身体，曾经脑袋一热，差点去购买健身馆的年票。后来没买，是因为对自己是否能坚持去一点信心都没有，不经常去的话那年票就不合算了。还有那馆里的空气也感觉不太好。
再后来爬了几次山，感觉灵活、自由、空气好、还省钱，就一直坚持了

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作者: 大宋水师    时间: 2011-12-19 21:20

游泳少一点，打羽毛球多一些。的瑟一下，请看看我打羽毛球的视频。
happy 发表于 2011-12-19 15:43

看啦，的确帅呆啦。。。happy打的相当happy

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作者: 飘雪无边    时间: 2011-12-19 21:35

游泳少一点，打羽毛球多一些。的瑟一下，请看看我打羽毛球的视频。
happy 发表于 2011-12-19 15:43

    帅呆了，酷毙了，拽。。。。。。。。。。

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作者: 星空0414    时间: 2011-12-20 08:42
永不停息的脚步------赞lz

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作者: happy    时间: 2011-12-20 11:10

看了，帅呆了，酷毕了
    如果说HAPPY童子是一个摩拳擦掌的“新驴”的话，那么本人——千里之 ...
千里之外 发表于 2011-12-19 16:26

    不要潜的太深，还是岸上的风景无限好。。。。。。

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作者: happy    时间: 2011-12-20 11:13

为了锻炼身体，曾经脑袋一热，差点去购买健身馆的年票。后来没买，是因为对自己是否能坚持去一点信心都没有 ...
大宋水师 发表于 2011-12-19 21:16

    运动也需要有点趣味性，娱乐性，太单调的运动确实也很难坚持。

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作者: happy    时间: 2011-12-20 11:14

帅呆了，酷毙了，拽。。。。。。。。。。
飘雪无边 发表于 2011-12-19 21:35

    大侠见笑了，惭愧惭愧。

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作者: 快乐鱼    时间: 2011-12-20 13:28
回复 25# happy
明显的欺负人啊，对方两人不是你们的对手啊。

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作者: 淡雅    时间: 2011-12-20 21:42
坛主真是爬山论坛两不误啊~~爬完山还要向论坛的科学家们汇报，嘿嘿~~累不

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作者: 淡雅    时间: 2011-12-20 21:44
坛主啥时组织科学家们驴途一下下呢~~

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作者: 老火汤    时间: 2011-12-26 21:56

艾草 发表于 2011-12-18 12:38
又刺激我啦，羡慕啊，爬山没有，爬树上不去，各位谁知道天津有AA的驴组织吗。

周末可爬南翠屏山。山脚下有3000米跑道

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作者: 艾草    时间: 2011-12-27 11:43

老火汤 发表于 2011-12-26 21:56
周末可爬南翠屏山。山脚下有3000米跑道

呵呵，夏天的时候每天都去，坚持了一段时间，天冷了就放弃了。

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